Когда лучше пить кофе
17 мая 2014
Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.
Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв. Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.
Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах. Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.
Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Шахеди" намагалися оточити Київ - Повітряні сили 17 июня 2025
"Шахеди" намагалися оточити Київ - Повітряні сили
Як оптимізувати продажі в інтернеті? 17 июня 2025
Наявність гарного сайту інтернет-магазину це ще далеко не все – необхідна постійна оптимізація роботи даного ресурсу і саме про це мова піде нижче. Зазначимо наперед, що саме це питання вам допоможе вирішити компанія www.doitwell.ua
Київ зазнав мільйонних екологічних збитків через атаку дронів 17 июня 2025
Київ зазнав мільйонних екологічних збитків через атаку дронів
4.8
0.5