Когда лучше пить кофе
17 мая 2014
Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.
Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв. Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.
Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах. Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.
Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ксенія Мішина насмішила підписників нічною стрижкою свого сина 22 сентября 2025
Акторка Ксенія Мішина насмішила мережу кадрами, як її 13-річний син Платон став перукарем сам собі.
Вежі Нотр-Даму відкрили вперше після пожежі 22 сентября 2025
Понад 2000 майстрів і ремісників з усієї Франції трудилися над відновленням величі Собору Паризької Богоматері.
Британці звинуватили Меланію Трамп у "плагіаті" під час візиту до Англії 22 сентября 2025
Британці звинуватили Меланію Трамп у "плагіаті" під час візиту до Англії: чому претензії беззмістовні Інцидент пов'язаний з одягом
5.0
0.5