Когда лучше пить кофе
17 мая 2014
Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.
Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв. Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.
Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах. Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.
Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джолі у total black блиснула стрункими ніжками під прозорою сукнею. Фото 16 мая 2025
Американська актриса Анджеліна Джолі, котра обожнює образи total black, вигуляла черговий ефектний аутфіт у Нью-Йорку.
Настольные игры: незаслуженно забытое развлечение! 16 мая 2025
Настольные игры имеют множество преимуществ, как для детей, так и для взрослых
Huawei представила розумний годинник Watch Fit 4 і Watch Fit 4 Pro з напрочуд знайомим дизайном 16 мая 2025
Huawei представила розумний годинник Watch Fit 4 і Watch Fit 4 Pro з напрочуд знайомим дизайном
0.1
5.0