Когда лучше пить кофе
17 мая 2014
Для бодрости ты всегда наливаешь себе чашечку кофе утром во время завтрака? И зря! Ученые развеяли миф о том, что кофе — утренний напиток, тонизирующий и заряжающий энергией на целый день.
Как выяснили специалисты, человек утром чувствует себя более комфортно, чем в обеденное время, поэтому чашка натурального кофе придется очень кстати именно в обеденный перерыв. Лучшее время для принятия бодрящего напитка — 14:00.
Выяснилось, что после полудня нам свойственно ощущать легкую усталость, часто снижается концентрация внимания, и это не позволяет сосредоточиться на важных делах. Кофеин не дает активизироваться тормозному нейромедиатору аденозину, и активизирует работу головного мозга. В итоге улучшается общее состояние организма и поднимается настроение.
Кстати, недавно ученые высчитали дневную норму потребления кофе. В день человек может принимать до 400 мг кофеина, не нанося вред здоровью. Это примерно две чашки бодрящего напитка.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У штаті Аризона зареєстровано першу з 2007 року смерть від чуми 13 июля 2025
Легенева чума - важке інфекційне захворювання, спричинене бактерією Yersiniapestis. У Середньовіччі ця інфекція, відома як "чорна смерть", спричинила масові епідемії в Європі.
Трамп у Техасі ознайомився з наслідками повені, що забрала понад 120 життів 13 июля 2025
Унаслідок повені в центрі Техасу загинуло щонайменше 120 людей. Це число ще може змінитись - ще 172 людини тут вважаються зниклими безвісти.
У Держдепі США почалися масові звільнення 13 июля 2025
Республіканці назвали скорочення необхідними для того, щоб зробити відомство більш гнучким й ефективним.
0.1
4.9
