Когда пить кофе, чтобы похудеть: секрет от диетологов

22 ноября 2016

Диетологи подтверждают: чашечка кофе, принятая за 45 минут до тренировки может помочь сжечь на 20% больше жира. Волшебства тут никакого нет, просто кофеин усиливает расщепление жира, освобождая жирные кислоты, которые используются для получения энергии во время физических упражнений. И весь принятый до физической активности кофеин превращает жиры в энергию.

Из этого делаем вывод: кофе наиболее эффективен, если выпить чашечку до тренировки.

Кроме того, чашка кофе ускоряет метаболизм человека, и без тренировок, на 5%. Поверь, для нашего организма это много.

Полезно знать: кофеин – мощный стимулятор центральной нервной системы, который усиливает метаболическую активность, повышает уровень энергии и подавляет чувство голода. Чашка черного кофе содержит всего 3-5 ккал.

 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Обзор фильмов, которые выйдут на большие экраны 23 марта 23 марта 2017

Предлагаем Вашему вниманию свежий обзор кинофильмов, которые можно будет увидеть в кинотеатрах Украины с 23 марта

Питт и Джоли запустили новый совместный бизнес 23 марта 2017

Американские актеры Брэд Питт и Анджелина Джоли продают оливковое масло, которое производится в их поместье Шато Мираваль во Франции.

Супермодель Джиджи Хадид снялась в яркой фотоистории со звездами Бродвея 23 марта 2017

Американская модель стала главной героиней нового фотопроекта американского Vogue

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Двери Белоруссии  
Двери Белоруссии

Отзывов: 1

Исида - Isida 0.6
Исида - Isida

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое