Количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов
19 апреля 2019
Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье
Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании сообщила Американская медицинская ассоциация (AMA). Специалисты в течение десяти лет наблюдали за тренировками пожарных, соотнося интенсивность их занятий с показателями здоровья и работы организма.
«Мы пытались определить, сколько нужно отжиматься от пола, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Оказалось, что чем больше отжиманий за минуту, тем лучше», - заявили гарвардские исследователи.
В частности, учеными было установлено: у мужчин, которые могли за минуту отжаться от пола более 40 раз, состояние сердца пребывало в наилучшей форме, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у них была снижена на целых 96%. Их данные авторы работы сравнивали с данными тех, чей результат не превышал 10-ти отжиманий в минуту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін похвалив "мужність" проросійської влади Грузії 28 ноября 2024
Голова Кремля заявив, що Росія "на офіційному рівні" не втручається у внутрішньополітичні процеси в грузинської держави.
Маск прокоментував заклики США знизити мобілізаційний вік в Україні 28 ноября 2024
Радник Трампа розкритикував заклики адміністрації Байдена знизити мобілізаційний вік в Україні до 18 років.
Призначенці Трампа почали отримувати погрози 28 ноября 2024
Кілька кандидатів на посади в новому уряді США отримали погрози їхньому життю, а також життю тих, хто живе з ними.
0.4
5.0