Количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов
19 апреля 2019
Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье
Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании сообщила Американская медицинская ассоциация (AMA). Специалисты в течение десяти лет наблюдали за тренировками пожарных, соотнося интенсивность их занятий с показателями здоровья и работы организма.
«Мы пытались определить, сколько нужно отжиматься от пола, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Оказалось, что чем больше отжиманий за минуту, тем лучше», - заявили гарвардские исследователи.
В частности, учеными было установлено: у мужчин, которые могли за минуту отжаться от пола более 40 раз, состояние сердца пребывало в наилучшей форме, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у них была снижена на целых 96%. Их данные авторы работы сравнивали с данными тех, чей результат не превышал 10-ти отжиманий в минуту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Холли Берри призналась, что обманула поклонников: о чем речь 24 мая 2019
Актриса призналась, что экспериментирует со своим телом
Пристрастие к мясу и сыру после 50 лет опасно для здоровья не меньше курения 24 мая 2019
Люди, которые после 50 лет едят много мяса и сыра, рискуют своим здоровьем не меньше курильщиков – и у тех, и у других значительно повышается риск ранней смерти, заявили ученые.
Необычный выбор: Марион Котийяр надела вязаные шорты на красную дорожку в Каннах 24 мая 2019
Оригинальный look французской актрисы на премьере фильма
0.3
4.4
Гость (Гость) 19 апреля 2019
Сан де Житомир
А сила мышц, спортивная, так сказать подготовка, тут роли не играет? Только состояние сердца и сосудов?