Кому вкрай небезпечно їсти мед
18 июня 2026
Мова про людей з цукровим діабетом та ожирінням.
Мед може зашкодити. Тому що мед має високу калорійність — 300–350 кілокалорій на 100 грамів (залежно від сорту).
Основна харчова цінність посідає вуглеводи. Швидкі цукри - 38-40% фруктози і 32-35% глюкози. Мед - це простий, швидкозасвоюваний вуглевод.
Тому він дає різкий стрибок цукру у крові: швидко підвищує глюкозу, викликаючи потужний викид інсуліну. Це небезпечно при діабеті, інсулінорезистентності (ІР) та ожирінні.
Основна харчова цінність посідає вуглеводи. Швидкі цукри - 38-40% фруктози і 32-35% глюкози. Мед - це простий, швидкозасвоюваний вуглевод.
Тому він дає різкий стрибок цукру у крові: швидко підвищує глюкозу, викликаючи потужний викид інсуліну. Це небезпечно при діабеті, інсулінорезистентності (ІР) та ожирінні.
Хочеш дізнатися більше — читай відгуки
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розкрито справжню причину проблем з екраном складаного iPhone Duo 10 ноября 2026
Розкрито справжню причину проблем з екраном складаного iPhone Duo
Названо харчові добавки, які корисні для здоров’я серця 10 ноября 2026
У здоровому раціоні міститься багато амінокислот, вітаміну С, омега-3. Але наскільки всі ці речовини є…
8 речей, які ви можете робити щоночі заради схуднення 10 ноября 2026
Експерти перерахували нічні звички, які можуть допомогти позбавитися зайвих кілограмів. 1. Якщо ви хочете схуднути,…
0.5
5.0