Короткий сон улучшает запоминание информации
8 сентября 2019
По мнению ученых из Медицинской школы Сингапура, короткий сон после получения новой информации значительно улучшает ее запоминание. В ходе испытаний было установлено, что сон может быть столь же эффективным в запоминании информации, как ее многократное повторение.
В исследовании эксперты рассказали 72 добровольцам о 12 видах муравьев и крабов. Перед участниками была поставлена задача подробного изучения рациона питания, среды обитания и поведения этих видов. После получения информации одна группа студентов смотрела фильм в течение часа, в то время как другой группе разрешили вздремнуть. После этого испытуемым были заданы вопросы на соответствующую тематику. Полученные результаты показали, что люди, которым удалось поспать, отвечали на вопросы значительно лучше, продемонстрировав более высокие результаты в тесте на память.
По словам специалистов, когда люди не очень хорошо отдохнули, обучение новой информации становится гораздо более затруднительным, так как мозгу становится сложнее ее запоминать. Исследование, проведенное в прошлом году, объяснило, почему сон может способствовать улучшению памяти.
Ученые обнаружили, что нейроны памяти, которые отвечают за преобразование краткосрочных воспоминаний в долгосрочные, работают наиболее эффективно, когда человек спит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США визнали дефіцит боєприпасів після війни з Іраном 16 сентября 2026
Перші місяці війни з Іраном суттєво вдарили по запасах боєприпасів США. У Пентагоні визнали, що масштабні витрати оголили слабкі місця американської оборонної промисловості.
Китайці створили сонячний елемент для підводного човна, який працює на глибині 16 сентября 2026
Вчені з Китаю здійснили прорив у розробці сонячних елементів для виробництва електрики під водою, які самі легко поглинають фотони. Це було колосальною проблемою для кремнієвих елементів, але виявилося під силу перовскіту. Відкритий майже 200 років тому в уральських горах мінерал завдяки зусиллям китайських вчених подолав свою властиву йому «водобоязнь» і зміг виробляти електрику навіть під товщею води.
США заявили про розгортання космічної зброї 15 сентября 2026
Ця заява стала прозорим натяком Росії та Китаю після років попереджень про те, що ці дві країни відпрацьовують використання лазерів або глушіння, що наражають на небезпеку американські супутники.
0.1
5.0
