Короткий сон улучшает запоминание информации

8 сентября 2019

По мнению ученых из Медицинской школы Сингапура, короткий сон после получения новой информации значительно улучшает ее запоминание. В ходе испытаний было установлено, что сон может быть столь же эффективным в запоминании информации, как ее многократное повторение.

В исследовании эксперты рассказали 72 добровольцам о 12 видах муравьев и крабов. Перед участниками была поставлена задача подробного изучения рациона питания, среды обитания и поведения этих видов. После получения информации одна группа студентов смотрела фильм в течение часа, в то время как другой группе разрешили вздремнуть. После этого испытуемым были заданы вопросы на соответствующую тематику. Полученные результаты показали, что люди, которым удалось поспать, отвечали на вопросы значительно лучше, продемонстрировав более высокие результаты в тесте на память.

По словам специалистов, когда люди не очень хорошо отдохнули, обучение новой информации становится гораздо более затруднительным, так как мозгу становится сложнее ее запоминать. Исследование, проведенное в прошлом году, объяснило, почему сон может способствовать улучшению памяти.

Ученые обнаружили, что нейроны памяти, которые отвечают за преобразование краткосрочных воспоминаний в долгосрочные, работают наиболее эффективно, когда человек спит.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ідеальний обʼєм біля коренів: секрети професійного укладання волосся 10 июля 2026

Створення стійкого об'єму біля коренів — це одне з найскладніших завдань у домашньому догляді. Багато хто звинувачує в цьому структуру свого...

Встановлено нову небезпеку штучних підсолоджувачів 10 июля 2026

Однак нове молекулярне дослідження, проведене вченими з Anglia Ruskin University, показало, що підсолоджувачі роблять бактерії…

Рибчинський назвав українську співачку, в яку неможливо не закохатися: її вже давно ніхто не бачив 10 июля 2026

Такі народжуються раз на 100 років. Рибчинський назвав українську співачку, в яку неможливо не закохатися: її вже давно ніхто не бачив Нині вона не дає концертів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Fesko 5.0
Fesko

Отзывов: 1

Подяка 5.0
Подяка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше