Короткий сон улучшает запоминание информации

23 ноября 2016

По мнению ученых из Медицинской школы Сингапура, короткий сон после получения новой информации значительно улучшает ее запоминание. В ходе испытаний было установлено, что сон может быть столь же эффективным в запоминании информации, как ее многократное повторение.

В исследовании эксперты рассказали 72 добровольцам о 12 видах муравьев и крабов. Перед участниками была поставлена задача подробного изучения рациона питания, среды обитания и поведения этих видов. После получения информации одна группа студентов смотрела фильм в течение часа, в то время как другой группе разрешили вздремнуть. После этого испытуемым были заданы вопросы на соответствующую тематику. Полученные результаты показали, что люди, которым удалось поспать, отвечали на вопросы значительно лучше, продемонстрировав более высокие результаты в тесте на память.

По словам специалистов, когда люди не очень хорошо отдохнули, обучение новой информации становится гораздо более затруднительным, так как мозгу становится сложнее ее запоминать. Исследование, проведенное в прошлом году, объяснило, почему сон может способствовать улучшению памяти.

Ученые обнаружили, что нейроны памяти, которые отвечают за преобразование краткосрочных воспоминаний в долгосрочные, работают наиболее эффективно, когда человек спит.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как выбрать санаторий, подходящий для пожилых людей 25 июня 2017

У всех есть близкие пожилые люди — бабушки, дедушки, мамы, папы, тети, дяди и другие важные для вас люди преклонного возраста. Всегда встает сложный вопрос, когда близкий вам человек хочет где-нибудь отдохнуть

Японцы представили мягкий мотор для роботов-оригами 25 июня 2017

Одно из исследовательских подразделений Токийского университета представило технологию изготовления «мягких» двигателей методом струйной печати.

Как изменились секс-символы прошлых десятилетий (ФОТО) 25 июня 2017

Время, как известно, не щадит абсолютно никого, и знаменитости стареют с годами точно так же, как и все люди.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вендер Украина  
Вендер Украина

Отзывов: 1

Гимназия 257 1.8
Гимназия 257

Отзывов: 1

MSS клиника красоты 4.4
MSS клиника красоты

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое