Короткий сон улучшает запоминание информации
8 сентября 2019
По мнению ученых из Медицинской школы Сингапура, короткий сон после получения новой информации значительно улучшает ее запоминание. В ходе испытаний было установлено, что сон может быть столь же эффективным в запоминании информации, как ее многократное повторение.
В исследовании эксперты рассказали 72 добровольцам о 12 видах муравьев и крабов. Перед участниками была поставлена задача подробного изучения рациона питания, среды обитания и поведения этих видов. После получения информации одна группа студентов смотрела фильм в течение часа, в то время как другой группе разрешили вздремнуть. После этого испытуемым были заданы вопросы на соответствующую тематику. Полученные результаты показали, что люди, которым удалось поспать, отвечали на вопросы значительно лучше, продемонстрировав более высокие результаты в тесте на память.
По словам специалистов, когда люди не очень хорошо отдохнули, обучение новой информации становится гораздо более затруднительным, так как мозгу становится сложнее ее запоминать. Исследование, проведенное в прошлом году, объяснило, почему сон может способствовать улучшению памяти.
Ученые обнаружили, что нейроны памяти, которые отвечают за преобразование краткосрочных воспоминаний в долгосрочные, работают наиболее эффективно, когда человек спит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ви б її не впізнали: як круглолиця брюнетка Повалій перетворилася на "барбі з 90-х" з "унітазними" зубами. Фото тоді і зараз 10 декабря 2025
Ви б її не впізнали: як круглолиця брюнетка Повалій перетворилася на "барбі з 90-х" з "унітазними" зубами. Фото тоді і зараз Невдалі уколи краси в молодості її не зупинили
Генеральний директор EngineAI ризикнув здоров'ям і вийшов на кулачний бій з роботом своєї компанії 10 декабря 2025
Анонсований 2 грудня 2025 року людиноподібний робот T800 китайської компанії EngineAI своїм кун-фу справив фурор у соціальних мережах. На компанію посипалися звинувачення у фальсифікації та використанні комп'ютерної графіки, оскільки, на думку більшості, роботи не можуть володіти показаною пластичністю рухів. Відповідь директора EngineAI була простою і лаконічною: він облачився в захисні доспіхи і вийшов на бій проти T800, щоб витримати удар при свідках.
Наречена Кулеби обурилася хейту навколо її емоційних танців на концерті Монатіка 10 декабря 2025
Наречена дипломата Дмитра Кулеби, видавчиня і бізнеследі Світлана Павелецька відреагувала на відвертий хейт, який виник навколо відео з її жвавими танцями під час концерту Монатіка в Опері.
0.4
5.0
