Красная икра омолаживает кожу

22 ноября 2013

Добывают икру в июле-августе и сразу же консервируют. Если на банке указано, что икра произведена в декабре, это значит, что икру перефасовали или изготовили из мороженых ястыков. Такая икра не лучшего качества. Покупая икру в жестяных и стеклянных баночках, убедитесь, что она не «болтается» внутри, переливаясь от края к краю, а заполняет баночку плотно без пустот. Покупая развесную икру, обратите внимание на рассыпчатость зерна. Если икринки легко отделяются друг от друга и не пристают к лопатке продавца — берите смело, если же они сваливаются бесформенной, слипшейся массой с лопнувшим зерном — от покупки лучше воздержаться. Храните икру в холодильнике на боковой полке, но ни в коем случае не в морозилке — тогда икринки лопнут и превратятся в пюре. Не держите открытую банку более пяти дней, съедайте икру быстрее, т.к. в ней начинают развиваться микроорганизмы, появляется неприятный запах, икра подсыхает.

ИКРА — ЭТО ИСТОЧНИК…

…белка: в икре его 32 г из 100, причем усваивается он не так, как мясо, — подолгу лежа в желудке, а очень быстро, в течение часа. А кроме того, этот белок еще и «элитных сортов», т.к. состоит из полного спектра заменимых и незаменимых аминокислот (т.е. дефицитных). Поэтому после употребления икры в обмен веществ включаются различные «спящие» участки. Человек ощущает это как прилив сил;

…йода: этот микроэлемент очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы;

…полиненасыщенных жирных кислот: они выводят из организма жиры, которые приводят к развитию атеросклероза — болезни старости. Эта болезнь развивается практически у всех людей, но у одних быстрее, у других — медленнее. Если часто есть икру, появление атеросклероза можно отсрочить;

…витамина А: по эффекту похож на витамин С (помогает иммунитету выводить шлаки, укрепляет сосуды, повышает зрение), но, в отличие от него, способен накапливаться. Поэтому икра полезна всем, кто хочет укрепить свой иммунитет, быстрее поправиться после болезни и укрепить зрение;

…витамина D: принимает участие в формировании и укреплении костей. Особенно он полезен беременным женщинам и кормящим матерям для профилактики рахита у детей;

…витамина Е: его еще называют половым гормоном, т.к. он нормализует обмен веществ в половых железах, а кроме этого, омолаживает клетки и выводит шлаки из жировой ткани. Поэтому витамин Е полезен при половой слабости.

Противопоказания

Икра противопоказана при склонности к отекам, атеросклерозе, гипертонической и ишемической болезнях.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

neboley.

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

15 суперпродуктов для молодости и здоровья 15 ноября 2019

Суперфудами (от англ. superfood – супер-еда) называют продукты с высочайшим содержанием витаминов, питательных веществ и микроэлементов. 

Samsung выпустит бюджетный смартфон Galaxy A01 с 5,7-дюймовым экраном 14 ноября 2019

Федеральная комиссия связи США (FCC) сертифицировала новый смартфон Samsung начального уровня, фигурирующий под кодовым обозначением SM-A015F.

IL CAMMEO — оригинальные украшения для элиты общества 14 ноября 2019

Для любых ювелирных украшений важны два момента — внешняя привлекательность и качество изготовления. В бутиках IL CAMMEO: ilcammeo.ua щепетильно подходят к выбору партнёров, поэтому здесь представлены изделия только проверенных временем, известных на весь мир брендов

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Городецкого15 5.0
Городецкого15

Отзывов: 1

Роды у Добарина 5.0
Роды у Добарина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое