Опубликованы советы психолога, как в войну не откладывать жизнь на потом

12 мая 2022

Во время войны значительная часть украинцев поставила на паузу свою жизнь и видит будущее уже после войны. Но пребывание в состоянии отложенной жизни истощает нервную систему. Как справиться с этим и жить сегодняшним днем, УНН рассказала психолог и кандидат социологических наук Юлия Медведева.

Цитата

«Предлагаю это состояние называть кризисным тайм-аутом. Ведь в отличие от синдрома отложенной жизни обстоятельства, в которые силой были погружены миллионы украинцев, стали внезапными. Многие вели оживленный образ жизни и не имели планов замедляться. А здесь – ракеты, российское нашествие и полная психологическая беспомощность. Нашей психике нужно время на адаптацию и приспособление к новой реальности», – отмечает психолог.

Детали

По ее словам, стресс сначала деморализует и обездвиживает, но впоследствии системы организма адаптируются к среде и стремятся вернуться к привычному ритму. В большинстве случаев человек без посторонней помощи способен преодолеть кризис и начать восстанавливать свою жизнь.

Чтобы начать жить сегодняшним днем, несмотря на трудности в стране, Юлия Медведева советует для начала признать эту проблему.

«Вам нужно трансформировать свое эго в помощника. Да, вы отложили жизнь. Возможно, были трусом или жили по отцовским установкам. Теперь нужно признать свои прошлые проблемы и начать исправлять ошибки», — говорит специалист.

Далее психолог советует превратить мечты в планы, действовать уже сейчас и не ждать удачного момента. Стоит в свои мечты добавить дедлайнов, ведь именно определенность срока реализации превращает их в цель.

Кроме того, важно найти единомышленников. «Если вам сложно придерживаться дисциплины или доводить дело до конца – ищите поддержку. Во время войны многие поняли, что именно люди являются самым ценным ресурсом. Объединяйтесь, дружите, мечтайте и достигайте звезд вместе», – отмечает психолог.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Без світла залишилися одразу три країни на Балканах 21 июня 2024

Оператори енергосистем цих трьох держав намагаються з'ясувати причину інциденту і як тепер відновити електроживлення.

Пожежа на заводі в Берліні була російським саботажем - ЗМІ 21 июня 2024

Німецький BILD з посиланням на своє джерело зазначає, що іноземна розвідка надала ФРН докази причетності РФ до цього інциденту.

Найпопулярніша поліцейська України Людмила Мілевич показала себе в мілітарі-топі. Фото 21 июня 2024

Найпопулярніша поліцейська України Людмила Мілевич показала себе в мілітарі-топі. Фото Правоохоронниця порадувала українців новим фото

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Жах 0.1
Жах

Отзывов: 1

Клініка Надія 5.0
Клініка Надія

Отзывов: 1

Bulavka 0.4
Bulavka

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше