Кто меньше сидит, тот дольше живет

1 августа 2014

Ограничение времени, которое вы ежедневно проводите в сидячем положении, до 3 часов или менее может увеличить вашу вероятную продолжительность жизни на два года. Так утверждается в результатах нового исследования, проведенного в США.

Кроме того, уменьшение времени просмотра ТВ до 2 часов или менее в день также может продлить жизнь, но на этот раз примерно на 1,4 года.

Исследователи использовали данные, собранные опросами по проверке национального здравоохранения и питания в 2005/6 и 2009/10 годах, для определения времени, которое средний взрослый житель США проводит сидя или просматривая ТВ. Затем они проанализировали базу данных исследований MEDLINE и выбрали несколько исследований, посвященных проблеме «сидячего образа жизни» (в этих исследованиях учитывались данные 167 000 человек), и провели повторный анализ данных с учетом возраста и пола.

На основе всех полученных данных был вычислен теоретический эффект факторов риска (в данном случае – сидения и просмотра ТВ) на население. Результаты показали, что уменьшение времени, проведенного перед телевизором или просто сидя, может положительно сказываться на длительности жизни человека.

Авторы исследования подчеркивают, что проведенный анализ лишь предполагает возможную связь, но не служит доказательством ее существования. Так что не стоит воспринимать результаты исследования как утверждение о том, что люди, ведущие сидячий образ жизни, обязательно проживут меньше других.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Беременность 52-летней Николь Кидман оказалась фейком 24 июля 2019

Пополнения в семье голливудской звезды пока не ожидается

Необычные полки, которые легко сделать своими руками (ФОТО) 23 июля 2019

Иногда дому для уюта не хватает одного-единственного штриха. Например, оригинальной полки для книг или милых мелочей

После возвращения из отпуска нам нужен особый душ 23 июля 2019

Эксперты рекомендуют мыться в душе не менее 20 минут для очистки от бактерий. Таким образом можно избежать проникновения в организм летальных микробов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

"ПАГ" 5.0
"ПАГ"

Отзывов: 1

5 роддо 4.9
5 роддо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое