Ученые считают, что кунжутное масло может быть полезнее оливкового для снижения высокого холестерина
1 февраля 2022
Научные специалисты допускают, что в деле снижения высокого холестерина кунжутное масло может действовать более эффективно, чем оливковое.
Кунжутное масло богатое полиненасыщенными жирами, такими как омега-3 и омега-6. Известно, что потребление полиненасыщенных жиров вместо насыщенных ассоциируется с более низким риском сердечных заболеваний. Небольшое исследование с участием 48 пациентов показало, что кунжутное масло может оказывать сильное влияние на «плохой» холестерин низкой плотности, способствуя его снижению более эффективно, чем знаменитое оливковое.
Также было установлено, что кунжутное масло обладает противовоспалительными свойствами, улучшающими защиту организма от атеросклероза и опасного сужения кровеносных сосудов. Именно эти два обстоятельства являются ключевыми причинами повышения кровяного давления, а также риска закупорки в артериях, чреватой развитием сердечного приступа или инсульта.
Пользу кунжутного масла в снижении высокого холестерина ученые связывают с действием ее компонентов лигнанов, относящихся к фитоэстрогенам.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кім Чен Ин керував випробуванням ракет великої дальності 25 декабря 2025
Також Кім спостерігав за будівельними роботами на об'єкті, де знаходився атомний підводний човен.
Військовим США наказали зосередитися на блокаді нафти з Венесуели 25 декабря 2025
У Білому домі вважають, що до кінця січня Венесуела зіткнеться з економічною катастрофою, якщо не погодиться на значні поступки США.
Сором'язливі адреси в Gmail, створені в юності, тепер в минулому — Google дозволила змінювати свою електронну адресу 25 декабря 2025
На одній з довідкових сторінок Google з'явилася інформація про впровадження нової опції, яка дозволить користувачам змінювати адресу своєї електронної пошти в акаунті Google, навіть якщо йдеться про ящики @gmail.com. Раніше така можливість була лише у тих, хто спочатку прив'язав до акаунту Google пошту стороннього постачальника послуг.
5.0