Лікарі розповіли які супи підвищують ризик інсульту

Медики радять уникати вживання консервованих супів.

Супи вважають корисним блюдом в дієтологічному аспекті – вони забезпечують організм рідиною, створюють обсяг в шлунку і насиченість, що допомагає не переїдати більш шкідливою і калорійною їжею. Однак існує категорія супів, користь якої медики оцінюють вкрай скептично.

Медичні експерти порталу Home care assistance рекомендують мінімізувати споживання або виключити з раціону консервовані супи, які, на їхню думку, можуть підвищувати ризик інсульту.

«Продукти, що пройшли технологічну обробку, зазвичай містять багато солі, і до них відносяться супові консерви, що представляють окрему небезпеку при систематичному вживанні».

Саме надлишок солі (точніше, натрію) лікарі вважають фактором, що робить людину схильною до інсульту. Він змушує організм накопичувати рідину, що сприяє підвищенню тиску. Наслідками цього стають хвороби серця, інсульти.

Фахівці радять віддавати перевагу самостійно приготовленої їжі.