Лечение остеопороза народными средствами: возьмите на заметку

Остеопороз представляет собой снижение плотности костей из-за патологического истончения костной ткани. Это тяжелое заболевание приводит к высокому риску самопроизвольных переломов и занимает четвертое место в рейтинге болезней, приводящих к инвалидности. Остеопороз долгое время развивается бессимптомно, а потом может заявить о себе неожиданным переломом, смещением позвонков, появлением микротрещин в костях

Чаще всего этим заболеванием страдают люди пожилого возраста, причем преимущественно женщины после менопаузы. Но в последние годы остеопороз стремительно помолодел и теперь встречается даже у 20-30-летних. Лечить его можно как медицинскими, так и народными средствами.

Остеопороз подразделяют на первичный, представляющий собой самостоятельное заболевание, и вторичный, возникающий вследствие перенесенной тяжелой болезни. Вылечить этот недуг нелегко, гораздо легче не допустить его появления.

Главные причины развития остеопороза:

снижение функции желез эндокринной системы (в частности, гипотериоз);

наследственная предрасположенность;алкоголизм родителей;нарушение деятельности внутренних органов в результате долговременного приема некоторых лекарственных препаратов;

болезни системы пищеварения, приводящие к плохому всасыванию полезных веществ из пищи;малоподвижный образ жизни;несбалансированный рацион питания, бедный витаминами D и C;

сбой в работе гормональной системы в результате климакса.К сожалению, полностью вылечить остеопороз нельзя, но остановить его развитие можно вполне. Самые лучшие средства для его лечения и профилактики следующие: сбалансированный рацион питания, богатый кальцием и витаминами C и D, активный образ жизни, частое пребывание на солнце (солнечные лучи способствуют выработке витамина D), отказ от вредных привычек. Также замечено, что рожавшие и длительное время кормившие грудью женщины болеют остеопорозом намного реже, чем те, которые не рожали.

Нормализация рациона питания – основное условие для предупреждения этого коварного заболевания. Если в крови недостаточно кальция, тело человека пытается компенсировать его запасы за счет других систем организма, в том числе и костной. Чтобы пополнить запасы этого элемента, необходимо употреблять продукты, в состав которых он входит. Больше всего кальция содержат яйца, соя, рыба, молочные продукты, зеленые овощи. Усваивать его помогают витамины C и D. Витамин C в большом количестве содержится в цитрусовых, капусте, яблоках, картофеле. Витамином D богаты сливочное масло, молоко, рыбий жир, семена подсолнуха, зелень и грибы.

Медикаментозное лечение остеопороза основано, как правило, на гормонозаместительной терапии. Такие лекарства помогают предотвратить потерю костной ткани, восстановить костную массу и способствуют сохранению в костях нужного количества кальция. Однако, согласно результатам последних исследований, прием этих лекарств может привести к различным осложнениям, в частности, к образованию и росту злокачественных опухолей. Поэтому медикаментозное лечение лучше проводить лишь в крайних случаях, по возможности ограничиваясь правильной диетой и здоровым, в меру активным образом жизни.

Больным остеопорозом показаны умеренные физические нагрузки, способствующие укреплению костей и увеличению костной массы. Им также необходимо бороться с лишними килограммами, так как избыточный вес существенно увеличивает нагрузку на кости и создает риск самопроизвольных переломов. Чтобы предупредить переломы позвоночника, больному остеопорозом нужно носить специальный корсет.

Народная медицина предлагает множество рецептов для улучшения состояния больного остеопорозом. Вот некоторые из них:

1.Шарик мумие диаметром около 2 мм растворить в чашке воды и пить за полчаса до еды два раза в день.

2.Скорлупу 10 яиц растереть в мелкий порошок, засыпать его в баночку. Принимать по одной чайной ложке один раз в день во время еды в течение двух недель.

3.Листья грецкого ореха высушить и измельчить. Заваривать по одной чайной ложке на стакан горячей воды, пить за полчаса до еды два раза в день.

4.Чайную ложку белой глины размешать в стакане воды и пить раз в день после еды в течение 10 дней.5.Ежедневно съедать не менее 8-10 миндальных орехов.

6.Пол-лимона выдавить в стакан с теплой водой, туда же добавить столовую ложку меда. Тщательно перемешать и пить 1 раз в день после еды.

Применение народных средств, изменение образа жизни, правильный рацион питания и легкие физические нагрузки пусть и не излечат остеопороз полностью, но непременно улучшат состояние больного.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы