Лучшие природные средства от бессонницы

16 марта 2016

С проявлениями патологии, известной как тревожное расстройство, можно справиться при помощи фитотерапии: несколько растений способны устранить нервозность и проблемы со сном.

Хмель ползучий – растение, которое встречается в диком виде в виде живых изгородей и на лесных опушках, хорошо акклиматизировалоись во всем мире. Его лечебные свойства, в частности, седативное и успокаивающее, были известны в Европе благодаря трактатам арабских врачей, которые использовали хмель еще в 10-м веке. Хмель, действительно, оказывает умеренное анксиолитическое действие, и это подтвердили эксперименты на животных и человеке.

Дозировка и способ применения варьируются, так как хмель можно применять в настойках, отварах, а иногда в капсулах. Лучше использовать это растение перед сном. Хмель может вызвать аллергические реакции (сообщалось даже о нескольких случаях анафилаксии). Использование его в течение длительного времени может влиять на настроение. Особенно его воздействия на эндокринную систему не позволяют рекомендовать препараты хмеля для беременных женщин, а также для пациентов, которые страдают от гормонозависимых видов рака.

Хмель часто применяется в сочетании с валерианой, которую можно использовать и самостоятельно. Терапевтическое использование валерианы восходит к античности (ее описывали Гиппократ, Диоскорид и Плиний Старший). В конце Средневековья валериана помогала заснуть и успокоить нервы уже жителям по всей Европе. Ее эффекты разнообразны: она способствует пищеварению, работает как мышечный релаксант и анксиолитическое средство, эффективно снимая нервозность и раздражительность.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Медики назвали при каких болезнях наблюдается отсутствие аппетита 25 января 2020

Что делать, если совершенно не хочется есть

Жилье будущего: здания из живых грибов (ФОТО) 24 января 2020

Наряду с другими формами живых материалов, грибковая архитектура не является какой-то революционной идеей — другие исследовательские группы не раз разрабатывали концепцию выращивания строительных материалов из мицелия. NASA, например, в настоящее время проверяет, может ли гриб расти в марсианской почве, потенциально предоставляя космическому агентству недорогой способ выращивания полноценной марсианской базы прямо на планете.

"Девушка в лабиринте": в украинский прокат вышел мистический фильм-детектив 24 января 2020

В кинокартине снялся двукратный обладатель премии "Оскар" за лучшую мужскую роль

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

33м2 3.8
33м2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое