Лучшие ягоды для здоровья сердца

20 марта 2016

Эксперты школы Гарварда пришли к выводу, что клубника и голубика способствуют предотвращению риска развития инфаркта у представительниц прекрасной половины человечества, 3-4 порции этих ягод в неделю — и риск развития инфаркта может значительно снизиться.

Такие результаты ученые получили благодаря проведенному исследованию, в котором принимали участие свыше 93 000 женщин и девушек в возрасте от 25 до 42 лет. Эксперименты показали, что употребление клубники и голубики три раза в неделю, может снижать предрасположенность к инфаркту на 32%, по сравнению с теми, кто эти ягоды ест единожды в месяц или реже.

Целебное действие эти ягоды оказывают благодаря содержащимся в их составе флавоноидам. Флавоноиды, являясь соединениями фенола, препятствуют образованию холестерина в крови и расширяют артерии, что в результате оказывает благотворное влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы организма.

Как информирует один из авторов проведенного исследования: «Мы обнаружили, что употребление данных ягод в молодости может сократить риск возникновения инфаркта в дальнейшей жизни».

Стоит отметить, что флавоноиды также содержатся в таких продуктах как: черника, баклажаны, черный шоколад и виноград.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Официальный рендер Google Pixel 4a «засветился» в Google Store в преддверии запуска 14 июля 2020

О среднебюджетном смартфоне Google Pixel 4a уже известно практически всё, благодаря многочисленным утечкам. Дизайн устройства также давно не является загадкой, но тем не менее, теперь на сайте Google Store было обнаружено официальное изображение грядущего смартфона.

Харрисону Форду – 78! ТОП-5 лучших фильмов с одним из самых высокооплачиваемых актеров Голливуда 14 июля 2020

Актер получил широкую известность после роли в фильме "Американские граффити" Джорджа Лукаса

Эксперты раскрыли секрет изготовления экологически чистого базового мыла с нуля 14 июля 2020

Мыло, сделанное самостоятельно, имеет мало общего с магазинным. Можно создать продукт, который обладает свойствами, необходимыми именно вам: увлажняющим эффектом, питающим, заживляющим, смягчающим и т. д.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

6 Роддом 4.5
6 Роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое