Люди, которые похудели, в два раза чаще подвержены депрессии

Как показали результаты нового исследования британских ученых, люди с избыточным весом, которым удалось снизить вес на 5% или более, в 2 раза чаще подвержены депрессии по сравнению с теми, чей вес не изменился.

В то же время, ученые отметили снижение кровяного давления и снижение уровня холестерина в крови, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем же вызвана депрессия людей, которым удалось похудеть? Ведь состояние их здоровья и фигура улучшились.

Ученые выделяют две возможные причины:

- Снижение веса вызывает депрессию. Это связано с необходимостью строгого соблюдения диеты, а значит, отказа от ряда любимых продуктов и ограничения размера порций.

- Депрессия приводит к снижению веса. В этом варианте депрессивное настроение становится причиной снижения аппетита, а значит, и сокращения калорийности суточного рациона.

В любом случае, отказываться от похудения не стоит, считают авторы исследования.

А чтобы избежать депрессии, следует создать соответствующий ментальный настрой, или, при необходимости, обратиться за помощью к психологу.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua