ТОнеТО | Стали известны свойства «магазинной» специи, которая стабилизирует давление и снижает сахар в крови | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Стали известны свойства «магазинной» специи, которая стабилизирует давление и снижает сахар в крови

12 октября 2020

Известная, доступная в магазинах специя – кардамон – способна снижать высокий уровень сахара в крови, тем самым предотвращая развитие диабета. Другое ее достоинство – это свойство уменьшать высокие показатели артериального давления.

По словам медиков, кардамон может помогать снижать высокий уровень сахара в крови. Именно резкие скачки сахара и его хронически значительна концентрация могут быть предпосылками к развитию сахарного диабета второго типа, – об этом эксперты рассказали на портале Food News.

«Кардамон называют королем пряностей – он хорошо известен ученым своей антиоксидантной и противораковой активностью. Но исследования подтверждают его антидиабетические свойства», - сообщили специалисты.

В частности, они ссылаются на исследование, опубликованное журналом BMC Complementary and Alternative Medicine. Его участники из числа пациентов, имеющих избыточный вес или ожирение, и страдающих диабетом 2 типа, получали 3 грамма добавки зеленого кардамона в день. В результате у них было зафиксировано увеличение содержания ирисина – фермента, улучшающего чувствительность к инсулину, а также метаболизм глюкозы. Помимо того, у испытуемых улучшились оценки гликемического статуса, липидного профиля, биомаркеров окислительного стресса.

«Людям с диабетом следует увеличить потребление кардамона: он не только способствует регуляции уровня сахара в крови, но также помогает справиться с другими осложнениями, связанными с этим заболеванием. В частности, он способен усилить иммунный ответ против метаболических ферментов и полезен для защиты от метаболического синдрома, роста жира на животе», - отметили ученые.

Они рекомендуют принимать черный и зеленый кардамон. Помимо того, что «магазинная» специя помогает от высокого сахара в крови, она также способствует снижению количества триглицеридов в плазме, улучшению показателей кровяного давления. Исследователи связывают это с высоким содержанием антиоксидантов в кардамоне. Вдобавок специя активизирует мочеиспускание и помогает удалить излишки воды, что благоприятно сказывается на давлении.

«Люди, страдающие диабетом, особенно подвержены риску гипертонии, которая также может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям и проблемам с пищеварением. Добавление экстракта кардамона в кофе или чай может помочь им регулировать артериальное давление, уменьшить вероятность возникновения таких осложнений, как сердечная недостаточность», - констатируют научные специалисты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Опитані експерти Financial Times сходяться на думці, що якщо американські розробники систем штучного інтелекту займають лідируючі позиції у створенні асистентів для написання програмного коду, то в сфері генерації відео за текстовим запитом на перших місцях вже перебувають китайські розробники. Їхні інструменти кращі за якістю та зручністю використання.

Харчування та тренування: що справді важливо 18 мая 2026

Після перших тренувань багато хто одразу починає шукати «ідеальну» дієту, відмовляється від улюбленої їжі або купує спортивні добавки в надії швидко побачити результат. Але насправді хороша фізична форма починається не з жорстких обмежень, а з простих і регулярних звичок.

Протеїновий батончик чи солодощі: що краще обирати на дієті 18 мая 2026

Популярне переконання про те, що продукти з відділів здорового харчування завжди мають нижчу енергетичну цінність, є насправді помилковим. Фахівці з зазначають, що звичайні кондитерські вироби часто містять удвічі менше калорій, ніж спортивні замінники, проте ключовою залишається різниця у тривалост...