Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Робот-мийник вікон Xbot A11 представлений у шести кольорах — від спокійних до неоново-яскравих 19 октября 2026
Компанія Xbot представила нову колекцію роботів-мийників вікон Xbot A11, і цього разу акцент зроблено не лише на функціональність, а й на дизайн. Модель отримала одразу шість кольорових варіантів: від спокійних пастельних до неоново-ярких. Такого соковитого і продуманого різноманіття кольорів ще не було. Тепер це не просто техніка, яку ховають у шафу, а елемент інтер'єру, який хочеться залишити на виду.
Іран запропонував США відкрити Ормузьку протоку за сім днів 19 октября 2026
Серед вимог Тегерана - скасування блокади іранських портів, зняття санкцій із експорту іранської нафти та припинення бойових дій на всіх фронтах у регіоні.
Ці чотири продукти заважають вам схуднути у 40 років 19 октября 2026
З віком у людини обмін речовин уповільнюється, тому і набрати вагу стає простіше. І ось…
0.2