Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Італійське весілля: Даміано Давід і Дав Камерон одружилися 25 сентября 2026
Італійське весілля: Даміано Давід і Дав Камерон одружилися
Оля Полякова жорстко висловилася на адресу жінок 45+ 25 сентября 2026
Оля Полякова розповіла, як змінюється сприйняття себе після 45 років, і чому зайва вага, на її думку, свідчить про лінь та слабкість духу....
Названо 2 несподівані напої без цукру, які псують зуби 25 сентября 2026
Напої можуть призвести до знебарвлення емалі, карієсу та навіть захворювань. Загальновідомо, що вживання дуже великої…
0.4
