Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Посольство США в Багдаді атакували дрони та ракети - ЗМІ 18 марта 2026
Система протиповітряної оборони C-RAM збила два дрони, а третій БПЛА влучив на територію посольства.
Київські інженери дистанційно допомагали росіянам відновлювати НПЗ 18 марта 2026
Київські інженери дистанційно допомагали росіянам відновлювати НПЗ
Как написать красивое поздравление для подруги на день рождения 18 марта 2026
Не знаете, как красиво поздравить подругу с днём рождения? Узнайте, как подобрать искренние слова, добавить тёплые пожелания и сделать поздравление особенным и запоминающимся.
5.0