Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США втратили вже 16 MQ-9 Reaper над Іраном - ЗМІ 2 апреля 2026
Залежно від модифікації дрона Reaper, вартість одного літака може перевищувати 30 мільйонів доларів.
Музичний продюсер назвав головну проблему автора пісні "У неї є Олєг" і пояснив, як він зміг раптово "вистрілити" 2 апреля 2026
Музичний продюсер назвав головну проблему автора пісні "У неї є Олєг" і пояснив, як він зміг раптово "вистрілити": не "пались" Він розкритикував музику Шугара
Іран вдарив по дата-центру Amazon в Бахрейні - ЗМІ 2 апреля 2026
Іранці атакували штаб-квартиру Batelco, завдяки якій працюють сервери дата-центру Amazon Web Services (AWS).
