Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Остапчук показав, на кого насправді схожий його 1-річний син 15 декабря 2025
Шоумен Володимир Остапчук показав свого 1-річного сина Тіма зі своєю мамою та вразив їхньою схожістю.
Подкопаєва похвалилася першою перемогою 6-річної доньки на танцювальних змаганнях 15 декабря 2025
Гімнастка Лілія Подкопаєва похвалилася своєю 6-річною дочкою Евеліною на перших змаганнях з танців.
Пожежі та блекаут: масована атака дронів на Росію 15 декабря 2025
У населеному пункті Афіпський зафіксовано відключення електроенергії, а в Урюпінську проводили евакуацію мешканців.
0.4
2.6
