Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
NASA зафіксувало відновлення витоку повітря в російському сегменті МКС 22 мая 2026
На Міжнародній космічній станції (МКС) знову зафіксовано витік повітря з російського перехідного модуля (ПрК), що примикає до модуля «Зірка». NASA офіційно підтвердило повернення проблеми, яку вважали повністю усуненою в січні цього року.
Іран відмовився вивозити збагачений уран - ЗМІ 22 мая 2026
Ізраїльські посадовці раніше заявляли, що Трамп запевнив Єрусалим у вивезенні іранського урану за кордон у межах потенційної угоди.
Фахівці відповіли, кому ревінь принесе користь, а кому від нього краще відмовитися 22 мая 2026
Травневе тепло традиційно приносить на прилавки українських ринків та магазинів яскраві рожево-зелені стебла ревеню, який у народі частіше називають румбамбаром. Для багатьох цей продукт є виключно основою для сезонних пирогів, соусів чи компотів із дитинства. Проте гастроентерологи та дієтологи дед...
0.3