Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Служниця 2": стало відомо, коли почнуть зйомки фільму 17 марта 2026
"Служниця 2": стало відомо, коли почнуть зйомки фільму Режисер стрічки Пол Фіг розповів, на якому етапі розробки перебуває сиквел
Саудівська Аравія переспрямовує експорт нафти - ЗМІ 17 марта 2026
Клієнтам пропонують отримувати нафту сорту Arab Light через порт Янбу. Через обмеження трубопроводу покупці отримають лише частину обсягів.
Зрадниця Ані Лорак отримала російську національну премію з рук Кіркорова та розридалася від щастя 17 марта 2026
Зрадниця Ані Лорак отримала російську національну премію з рук Кіркорова та розридалася від щастя Нагороду їй вручив кум-путініст
5.0