Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Sharp представили VR-рукавички, які передають тактильні відчуття від дотиків до віртуальних об'єктів 23 июля 2025
Sharp представили VR-рукавички, які передають тактильні відчуття від дотиків до віртуальних об'єктів
Дантес знову холостяк? Звідки взялися чутки про розрив ексчоловіка Наді Дорофєєвої з Дашою Кацуріною 23 июля 2025
Дантес знову холостяк? Звідки взялися чутки про розрив ексчоловіка Наді Дорофєєвої з Дашою Кацуріною Кацуріна неодноразово розповідала, що Дантес став важливою частиною її родини
Фіма Константиновський зізнався, що хотів змінити в своєму обличчі 23 июля 2025
Телеведучий Єфим Константиновський розповів, про які зміни в своїй зовнішності він свого часу замислювався. Нині він радий, що не припустився помилки і нічого з собою не зробив.
5.0