Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Anthropic: чат-боти з ШІ здатні змінювати особистість, і це може нести небезпеку 21 января 2026
Згідно з дослідженням, опублікованим Anthropic, чат-боти з ШІ переживають різкі зміни особистості, які можуть кардинально змінити їхню поведінку в напрямку потенційно небезпечного.
Румунія збільшить число військових на кордоні з Україною через дрони 21 января 2026
Військові розміщують сили так, щоб знизити ймовірність падіння дронів, заявив голова Міноборони країни Раду Міруце.
Макрон відреагував на "злив" Трампом їхньої переписки 21 января 2026
Французький лідер заявив, що є послідовним у публічних і приватних висловлюваннях. Водночас він відмовився оцінювати вчинок американського колеги.
4.6