Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар: схильність до сліз говорить про старіння організму 11 июля 2026
Сльозливість є одним із фізіологічних ознак старіння організму, підтверджують лікарі. Чим старшим ми стаємо, тим…
Епатажна зірка українського ТБ Вольнова, яку не пускають в ефір через російську мову, вийшла в світ після першої пластичної операції Лише нещодавно вона наважилася на перше хірургічне втручання на обличчі
Стало відомо, як чай з скибочкою лимона допоможе збільшити тривалість життя 11 июля 2026
Коли справа доходить до більш довгого і здорового життя, відповідь не повинна означати відмову від…
4.1