Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Видеокарты и SSD диск: скорость вычислений и доступа как единая система 8 апреля 2026
Современный ПК уже невозможно рассматривать как набор отдельных компонентов. Видеокарты и SSD диск работают в связке: одни отвечают за обработку графики, другие — за мгновенную подачу данных
Чи зберігає чинність автоцивілка після продажу авто 8 апреля 2026
Чи зберігає чинність автоцивілка після продажу авто
Новий лідер Ірану у тяжкому стані й не може керувати країною - розвіддані 8 апреля 2026
Моджтаба Хаменеї перебуває в іранському місті Кум та не може виконувати функції керівництва країною.
5.0