Маленькие хитрости для поднятия тонуса

14 ноября 2013

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

?Лучше всего с этим спра­вится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и мор­кови. Легкий завтрак даст не­обходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст­вии лучше отказаться

?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи­ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга­низму необходимы правиль­ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово­щей, которые есть в весеннее время. Поэ­тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Електричний Xiaomi YU7 GT став найшвидшим кросовером в історії Нюрбургринга 20 мая 2026

Китайські автопроизводителі використовують гоночні траси для просування своєї продукції так само, як виробники процесорів і материнських плат підтримують майстрів екстремального розгону. Ще до початку офіційних продажів спортивний електричний кросовер Xiaomi YU7 GT встановив новий рекорд Нюрбургринга у своєму класі.

Іран виставив США шість вимог для миру 20 мая 2026

Заступник міністра закордонних справ Ірану Казем Гарібабаді оприлюднив умови останньої мирної пропозиції Тегерана, адресованої Вашингтону.

Названо п’ять японських гібридів із витратою пального близько 5 л/100 км 20 мая 2026

Названо п’ять японських гібридів із витратою пального близько 5 л/100 км

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше