Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польща звернулась до Google щодо військових об’єктів у вуличних картах 12 декабря 2025
У програмах Google Maps, Google Earth фото військових об’єктів розмили. У програмі Google Street View це вже на етапі реалізації.
Мозгова адресувала Аксельроду слова подяки і повідомила, де він служить 12 декабря 2025
Продюсерка Олена Мозгова присвятила пост у Instagram своєму чоловікові, співаку Девіду Аксельроду. Відповівши на закиди стосовно його нещодавнього виступу на заході в Брюсселі, вона дала зрозуміти, що артист перебуває на військовій службі.
Виступають Віталій і Оскар: Козловський із маленьким сином атмосферно поспівав у центрі Києва. Відео 12 декабря 2025
Співак Віталій Козловський та його синочок Оскар подарували шанувальником трохи передсвяткового вайбу, показавшись разом у центрі Києва.
0.4
