Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google випустила вдосконалений штучний інтелект для прогнозування погоди — він у вісім разів швидше, а також точніше 18 ноября 2025
Компанія Google представила вдосконалену ІІ-модель для прогнозування погоди. Незабаром вона буде інтегрована в популярні продукти ІТ-гіганта, такі як пошукова система, ІІ-асистент Gemini та смартфони Pixel.
Інсайдери розказали, як Том Круз сприйняв розлучення Кідман 18 ноября 2025
Минула вже майже чверть століття, відколи розлучилася зіркова пара, Том Круз і Ніколь Кідман. Утім подейкують, 63-річному акторові досі не байдуже, що коїться в особистому житті колишньої.
Кембриджський словник обрав слово року 18 ноября 2025
Цим терміном позначають відчуття людиною спорідненості чи близькості з кимось, кого вона особисто не знає.
0.5
5.0