Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Корисні цибуля та часник протипоказані деяким людям 13 октября 2026
Лікар нагадала, що деякі люди можуть мати непереносимість цибулі, до того ж він здатний викликати…
ЄС карає постачальників російського ВПК: деталі нових санкцій 13 октября 2026
Обмеження для майже 1600 фігурантів передбачають замороження активів, заборону на надання коштів та економічних ресурсів, а для фізичних осіб - також заборону на в’їзд до Євросоюзу.
Прем’єр Литви запропонував незвичний спосіб протидії втручанню РФ у вибори 13 октября 2026
У контексті захисту європейських виборів від гібридних загроз РФ Сінкявичюс запропонував звернутися до Зеленського з проханням посилити удари по датацентрах у Росії.
0.5
