Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США ввели санкції за допомогу Ірану у виробництві шахедів 9 мая 2026
Рішення ухвалене за кілька днів до запланованого візиту президента США Дональда Трампа до Китаю
У Києві чоловік помер через зупинку серця: очевидці кажуть, що у метро не надали дефібрилятор 9 мая 2026
У Києві чоловік помер через зупинку серця: очевидці кажуть, що у метро не надали дефібрилятор Офіційної реакції на цей інцидент наразі не має
Закарбувала каракулі: Ріанна набила на нозі малюнок своїх дітей 9 мая 2026
Американська співачка та бізнесвумен Ріанна перенесла малюнок своїх дітей на своє тіло.
0.6
5.0