Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Греції запалення олімпійського вогню перенесли в музей через негоду 28 ноября 2025
У Греції через дощ урочисте запалення олімпійського вогню для зимових Ігор-2026 вперше провели всередині музею, показавши замість традиційного ритуалу відеозапис репетиції.
Колишня дружина Тищенка після тривалої перерви почала викладати модний контент 28 ноября 2025
Колишня дружина одіозного нардепа Миколи Тищенка, бізнеследі Алла Барановська повернулася в Instagram після тривалої перерви та вже почала викладати модний контент.
Шоумен Юрій Ткач насмішив виконанням хіта Омаргалієвої "Не п'яна - закохана". Відео 27 ноября 2025
Комік Юрій Ткач, який зіграв роль захопленого бармена у нещодавньому кліпі Alena Omargalieva "Не п'яна - закохана", поділився у Instagram бекстейдж-відео, яке теж обіцяє стати хітом.
0.9
5.0