Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Судно з Росії зупинили біля узбережжя Швеції 13 апреля 2026
Патрульний літак виявив скидання залишків вугілля у Балтійське море з балкера Hui Yuan під прапором Панами.
Партія Орбана звинуватила Тису у спробі підкупу голосів 13 апреля 2026
З'явився аудіозапис, який може свідчити про ймовірну спробу організувати купівлю голосів ромських виборців/
Франція почне переводити державні системи з Windows на Linux та відмовлятися від американського програмного забезпечення 13 апреля 2026
Франція планує перевести державні системи з Windows на Linux і зобов'язала міністерства до осені 2026 року оформити плани відмови від неєвропейських програмних засобів у ключових напрямках IT-інфраструктури. Йдеться не лише про операційні системи (ОС) для робочих місць, але й про засоби спільної роботи, кіберзахист, штучний інтелект, бази даних, віртуалізацію та мережеве обладнання.
5.0
0.7