Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США витратили понад $40 млн на депортацію 300 мігрантів до чужих країн 14 февраля 2026
Зокрема, громадянина Мексики депортували до Південного Судану, на що витратили близько 91 тисячі доларів.
В Японії вийшла цифрова камера-брелок OPT100 Neo Film у вигляді катушки 35-мм плівки 14 февраля 2026
На хвилі популярності мініатюрних цифрових камер-брелоків Kodak Charmera в Японії вийшла цифрова іграшкова камера OPT100 Neo Film в стилі ретро, розміщена в корпусі катушки для 35-мм плівки. Камера постачається в коробці з прозорого пластику.
На Київщині зіткнулись два легковики: постраждалих з понівечених авто діставали рятувальники 14 февраля 2026
На Київщині зіткнулись два легковики: постраждалих з понівечених авто діставали рятувальники. Фото Усі обставини аварії встановлять правоохоронці
5.0