Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Взуття для паделу: як вибрати чоловічі кросівки для корту та бокових рухів 20 апреля 2026
Як вибрати взуття для паделу: тип підошви, бокова підтримка, посадка та баланс амортизації для швидких рухів на корті.
Агілера в обтислій сукні та з новою зачіскою показалась з бойфрендом на хіднику. Фото 20 апреля 2026
Американська поп-зірка Крістіна Агілера у розкішній сукні попозувала зі своїм бойфрендом на хіднику наукової премії у Санта-Моніці. Деталі читайте тут.
Вікторія Бекхем показалася зі святковим тортом на своє 52-річчя та приміряла кілька образів для глянцю 20 апреля 2026
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем після свого дня народження похвалилася святковим тортом та подякувала родині за чудовий день. Деталі читайте тут.
5.0
0.5