Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Володимир Остапчук з 11-місячним сином показав кумедний танок під дитячу пісню 8 декабря 2025
Шоумен Володимир Остапчук насмішив прихильників відео, на якому разом зі своїм 11-місячним сином Тимофієм танцює під дитячі пісні.
В Індії внаслідок пожежі в нічному клубі загинули понад 20 людей 8 декабря 2025
За даними поліції штату, заклад загорівся раптово, і значна частина людей не встигла вибратися.
Дженніфер Лопес похвалилася 79-річною мамою-красунею на своїй репетиції. Фото 8 декабря 2025
Американська співачка Дженніфер Лопес показала кадри зі своєї репетиції, на яку завітала її 79-річна мама Гваделупе.
0.2
5.0