Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Число виданих паспортів РФ іноземцям впало до рекордного низького рівня 24 марта 2026
Справжній обвал стався з 2022 по 2023 рік: з 691 тис. осіб, яким видали паспорт РФ, до 378 тис. таких іноземців.
ЄС обмежує Угорщині доступ до інформації через "зливи" Кремлю - ЗМІ 24 марта 2026
Новина про звіти Угорщини перед росіянами не здивувала дипломатичні кола ЄМ, але подальша офіційна реакція буде залежати, чи переоберуть Орбана.
Був родом з України: власник OnlyFans Леонід Радвінський помер від тяжкої хвороби 24 марта 2026
Був родом з України: власник OnlyFans Леонід Радвінський помер від тяжкої хвороби Йому було 43 роки
5.0
