Маленькие хитрости для поднятия тонуса

14 ноября 2013

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

?Лучше всего с этим спра­вится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и мор­кови. Легкий завтрак даст не­обходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст­вии лучше отказаться

?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи­ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга­низму необходимы правиль­ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово­щей, которые есть в весеннее время. Поэ­тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Старша дочка Уейна "Скелі" Джонсона розсекретила свій роман із 26-річною реслеркою 10 декабря 2025

Старша дочка Уейна "Скелі" Джонсона Сімона (праворуч) і її дівчина

Папа Римський розкритикував заяви Трампа щодо Європи 10 декабря 2025

Водночас понтифік утримався від коментарів щодо "мирного плану" господаря Білого дому.

Принц Вільям мріє заборонити "дешеву" різдвяну традицію, яку започаткувала Єлизавета II 10 декабря 2025

Принц Вільям мріє заборонити "дешеву" різдвяну традицію, яку започаткувала Єлизавета II: коли це може статися Ця традиція має багато формальностей

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше