Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Литва оголосила надзвичайний стан через метеозонди 9 декабря 2025
Надзвичайний стан дозволить відомствам тісніше координувати свої дії та залучити до допомоги військові підрозділи.
Безпілотне таксі Baidu відправило в реанімацію двох пішоходів у Китаї 9 декабря 2025
У центральній частині Китаю, в місті Чжучжоу, де компанія Hello експлуатує близько 30 безпілотних таксі, одне з них нещодавно скоїло наїзд на двох пішоходів, які внаслідок інциденту потрапили до відділення інтенсивної терапії. Обставини ДТП поки що з'ясовуються, компанія Hello призупинила експлуатацію своїх роботаксі на території міста.
Найкращі бездротові навушники за версією Consumer Reports: добірка з п'яти моделей 9 декабря 2025
Найкращі бездротові навушники за версією Consumer Reports: добірка з п'яти моделей
5.0