Маленькие хитрости для поднятия тонуса

14 ноября 2013

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

?Лучше всего с этим спра­вится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и мор­кови. Легкий завтрак даст не­обходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст­вии лучше отказаться

?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи­ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга­низму необходимы правиль­ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово­щей, которые есть в весеннее время. Поэ­тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стубб назвав три сценарії війни в Україні 12 мая 2026

Політика США щодо Росії та України більше не відповідає інтересам Європи, а це означає, що Європа має розпочати прямий діалог з Москвою, вважає президент Фінляндії.

Samsung випустила One UI 8.5 для підтримуваних Galaxy через п’ять місяців бета-тестування 12 мая 2026

Samsung випустила стабільну версію фірмової оболонки One UI 8.5 для смартфонів і планшетів Galaxy. Попереднє тестування тривало більше п'яти місяців. Оновлення отримали лінійки Galaxy S25 і S24, складні смартфони Z Fold і Z Flip, а також планшети Tab S11 і Tab S10.

Спалах хантавірусу: стала відома доля п'ятьох українців з екіпажу лайнера 12 мая 2026

Четверо українців будуть на судні для забезпечення його переходу в Нідерланди, а одного евакуюють спецрейсом.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Leo shop 0.6
Leo shop

Отзывов: 1

Стандарт вікна 5.0
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше