Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Інсульт може виявлятися неочевидними ознаками 26 августа 2026
За словами британського лікаря Рейчел Уорд (Rachel Ward), однією з ознак інсульту головного мозку може…
Назад у 1980-ті: Maxell відновила випуск аудіокасет по 6 доларів за штуку 26 августа 2026
Disk Union анонсувала спеціальний випуск класичних аудіокасет — нові UD-60U випускаються в співпраці з Maxell. Обидві компанії явно розраховують залучити ностальгуючих покупців.
SOWA розповіла, як насправді обрала свій псевдонім та чому приховувала справжню сову 26 августа 2026
Українська співачка SOWA, справжнє ім’я якої Діана Горбяк, розповіла незвичайну історію появи свого сценічного імені. До остаточного вибору артистку п...
5.0
