Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Франція заборонила в'їзд міністру нацбезпеки Ізраїлю 25 мая 2026
Рішення ухвалено у зв'язку з діями ізраїльського посадовця щодо громадян ЄМ, які перебували на борту флотилії Global Smud.
Компанія Figure AI, що розробляє людиноподібних роботів, повідомила, що її робот Figure 03 відпрацював 200 годин на сортуванні посилок без втручання операторів. Спочатку компанія планувала провести восьмигодинну пряму трансляцію з головного офісу в Сан-Хосе, однак роботи продовжили працювати без серйозних збоїв, тому експеримент вирішили продовжити. Його зупинили лише після досягнення позначки в 200 годин.
У Конго від вірусу Ебола померли троє волонтерів Червоного Хреста 25 мая 2026
Волонтери працювали з тілами померлих в місті Монгбвалу, однак ще до того, як було виявлено спалах вірусу Ебола.
5.0
0.1