Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран пропонує новий формат проходу через Ормуз 17 апреля 2026
Представники Ірану на переговорах про закінчення війни запропонували пропускати судна через Ормузьку протоку вздовж протилежного берега Омана.
Американський садівник став жертвою хтивих коментарів після невинного відео з квітами: який вигляд він має 17 апреля 2026
"Прокляття привабливості". Американський садівник став жертвою хтивих коментарів після невинного відео з квітами: який вигляд він має Його джинси привернули надмірну увагу мережі
Даніель Салем приготував стейк лосося з гарніром із огірків та особливим соусом 17 апреля 2026
Зірка дав рецепт стейків лосося, на гарнір до яких іде свіжий огірок та особливий, яскраво-зелений соус
5.0