Маленькие хитрости для поднятия тонуса
14 ноября 2013
Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?
?Лучше всего с этим справится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и моркови. Легкий завтрак даст необходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувствии лучше отказаться
?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напиток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия организму необходимы правильные жиры, сложные углеводы и те остатки овощей, которые есть в весеннее время. Поэтому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США розглядають "корейський сценарій" для України - ЗМІ 11 декабря 2025
Мирна угода щодо припинення війни в Україні, ймовірно, може бути укладена, вважає журналіст Девід Ігнатіус.
Остапчуки з нагоди 1-річчя сина влаштували родинний фотосет 11 декабря 2025
Шоумен Володимир Остапчук та його дружина Катерина, чийому синові Тимофію 10-го грудня виповнився рочок, влаштували з урочистої нагоди незвичну фотосесію.
В США та Європі заперечили заяві Трампа про "перевагу" Росії - ЗМІ 11 декабря 2025
РФ хоч і досягла невеликих успіхів на передовій, але ціною величезних втрат, зазначають європейські та американські посадовці.
0.2
4.9