Маленькие хитрости для поднятия тонуса

14 ноября 2013

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

?Лучше всего с этим спра­вится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и мор­кови. Легкий завтрак даст не­обходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст­вии лучше отказаться

?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи­ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга­низму необходимы правиль­ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово­щей, которые есть в весеннее время. Поэ­тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Капсули системи Nespresso: як вибрати найкращу каву для себе 30 марта 2026

Як обрати капсули Nespresso, які відповідають індивідуальному смаку, настрою і стилю життя? В чому полягає різниця між інтенсивністю, ароматичними профілями та типами зерен.

Як обрати магазин для придбання будматеріалів? 30 марта 2026

Будівництво або ремонт – це завжди відповідальний процес, де якість матеріалів безпосередньо впливає на кінцевий результат. Саме тому вибір магазину для придбання будматеріалів є не менш важливим, ніж вибір самих матеріалів

Чи можна пити каву на голодний шлунок 30 марта 2026

Виявляється, що це залежить від стану вашого організму.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Романча Роман 5.0
Романча Роман

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше