Маленькие хитрости для поднятия тонуса

14 ноября 2013

Что поможет взбодриться, если утром ты чувствуешь себя разбитой и невыспавшейся?

?Лучше всего с этим спра­вится фреш. Например, смешанный: из кусочков тыквы и яблока. Или сельдерея и мор­кови. Легкий завтрак даст не­обходимую энергию и быстро нормализует состояние. А вот от тяжелой пищи – рыбы, мяса, яиц – при плохом самочувст­вии лучше отказаться

?Если кофе для тебя – первое средство, чтобы встряхнуться, не забывай о том, что напи­ток полезен только в первой половине дня. Для того чтобы взбодриться, выпей вместо кофе имбирный чай, добавив в него лимон и 1 ч. л. меда.?Весной сезонных продуктов остается не так много, но для хорошего самочувствия орга­низму необходимы правиль­ные жиры, сложные углеводы и те остатки ово­щей, которые есть в весеннее время. Поэ­тому следует ввести в рацион грецкие орехи, отвар из шиповника, проросшие зерна пшеницы, масло расторопши, льняное и кунжутное масла. А также морковь, свеклу и квашеную капусту.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фінляндія оголосила 31-й збройовий пакет Україні 17 января 2026

Пакет сформували за прискореним графіком, щоб допомогти задовольнити найнагальніші потреби на цей час.

У Данії назвали головну військову загрозу і це не США 17 января 2026

Арктичне командування Данії запросило Штати приєднатися до військових навчань у Гренландії, які будуть зосереджені на протидії РФ.

Арабські країни відмовили Трампа атакувати Іран - ЗМІ 16 января 2026

Саудівська Аравія, Катар і Оман активно відмовляють президента США від нападу, побоюючись серйозних наслідків у регіоні.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Реал Буд груп 5.0
Реал Буд груп

Отзывов: 1

ExportParts 4.8
ExportParts

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше