Медики: отказ от сладкого наносит удар по здоровью сердца

Исследователи из Гарвардского института стволовых клеток призывают не впадать в крайности не объявлять простые углеводы "самыми страшными врагами" для здоровья и фигуры.

Рационы питания с отказом от углеводной пищи могут привести к атеросклерозу и нарушениям кровотока в руках и ногах, предостерегают они.

Учеными был проведен эксперимент с тремя группами грызунов. В первой животных кормили, в основном, углеводной пищей, во второй основу составляли углеводы и жиры, в третьей – жиры и белки. Спустя 12 недель были произведены замеры показателей здоровья органов и систем.

Как и ожидалось, в третьей группе, где животные практически не получали углеводов, крысы были самыми худенькими — они набрали на 28% веса меньше, чем грызуны из других групп. Но при этом показатели их здоровья оказались наихудшими.

Смена диеты повлекла за собой негативные изменения стенок сосудов – они стали менее эластичными и более хрупкими, что увеличивало риск возникновения сосудистых патологий.

"Отказ от углеводов может привести к существенному повышению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний", — сделали вывод специалисты.

Медики с тревогой говорят о том, что насаждаемая в виде стандарта красоты и здоровья худощавость заставляет многих людей (и особенно женщин) отказываться от углеводной пищи.

Между тем, худоба, достигаемая таким образом, подрывает здоровье сердца и сосудов. Сладким не нужно объедаться, напоминают исследователи. Но и отказываться от него совсем небезопасно для здоровья.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua