Медики назвали самую полезную для органов пищеварения ягоду

16 июля 2017

Улучшить состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и снизить риск развития рака помогает клюква. Углеводы, которые помогают полезной микрофлоре кишечника расти и развиваться, содержатся именно в этой ягоде, пишет «The Daily Mail». А достаточное количество полезных бактерий в ЖКТ – залог физического и психического здоровья.

Клюква давно известна своими полезными свойствами. В очередной раз это подтвердили американские исследователи: они назвали клюкву – вернее содержащиеся в кожуре ягод ксилоглюканы (сахара) – отличным пребиотиком. Пребиотики – это пищевые компоненты, которые ферментируются с помощью микрофлоры толстого кишечника и  способствуют стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Именно кишечная микрофлора оказывает влияние на процессы старения организма, развитие артритов и артрозов (заболеваний суставов), онкологию и сердечнососудистые болезни.

В ходе исследования ученые наблюдали за поведением бифидобактрий – полезных обитателей кишечника. Их «кормили» выделенными из клюквы ксилоглюканами. Медики отметили ускоренный рост данных бактерий при их питании сахарами, извлеченными из клюквы. Однако при повышенной кислотности желудка, острых воспалительных процессах в ЖКТ – желудке, язвенной болезни, колите употреблять клюкву не рекомендуется. Также клюква у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию.

Современная фармакология предлагает массу фитокомплексов, витаминных добавок, в состав которых входят уже выделенные из клюквы ксилоглюканы. Такой способ употребления удобнее для занятых людей, которым некогда готовить из клюквы морсы, настои и т.д., а также людям с ослабленным иммунитетом, пониженной секретностью  ЖКТ, что мешает усваиваться микроэлементам, входящим в состав фруктов, овощей и ягод. Употребление клюквы в сыром виде способствует лучшей перистальтике кишечника, а клюквенный сок и морс помогает при простудных заболеваниях, улучшает работу сердца и сосудов, является средством профилактики рака, способствует укреплению иммунитета и др. Для сохранения в клюкве полезных веществ рекомендуется не варить ягоды, а растереть, залить их закипевшей водой (но не крутым кипятком) и настоять не менее 30 минут. 

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Тайвань зафіксував рекордну активність китайських військових літаків 18 марта 2025

Влада острова розцінює такі дії як елемент тиску Пекіна, який не виключає застосування сили для встановлення контролю над Тайванем.

Донька Ліни Костенко розповіла про стан мами напередодні 95-річчя і де вона зараз 18 марта 2025

У Києві відбулася презентація книги легендарної поетеси.

Повітряні сили не одні: як в Україні збивають Shahed 18 марта 2025

Повітряні сили не одні: як в Україні збивають Shahed

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Холохаренко І.К. 5.0
Холохаренко І.К.

Отзывов: 1

Гарний гінеколог 5.0
Гарний гінеколог

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше