Медики объяснили, как квашеная капуста может повлиять на кишечник

7 февраля 2019

Пять лучших источников пробиотиков для здоровья кишечника.

Уже доказано, что состояние здоровья и иммунитета тесно зависит от состояния и активности желудочно-кишечного тракта, его бактериального состава.

Для оздоровления микрофлоры кишечника специалисты рекомендуют употреблять продукты, которые являются богатыми источниками пробиотиков

Источник пробиотиков: кефир. Один из лучших представителей этого типа продуктов, способствующих здоровью кишечника. В отличие от йогурта, кефир содержит дрожжи и полезные бактерии, активизирующие развитие и рост полезной бактериальной флоры. Очень полезен в этом качестве при аллергии.

Источник пробиотиков: зеленые бананы. Они отличаются наличием большого количества крахмала, нерастворимых волокон, витаминов и минералов, которые в своем комплексном влиянии обеспечивают стойкий эффект оздоровления кишечника.

Источник пробиотиков: квашеная капуста. Этот продукт – один из лучших в линейке ферментированных. Пробиотики в таких продуктах возникают как раз в прессе ферментации. Благодаря употреблению квашеной капусты в кишечнике размножаются и активизируются полезные бактерии, защищающие от патогенной микрофлоры, кандидозной, вирусной и грибковой инфекции.

Источник пробиотиков: картофель. Сваренный и остуженный картофель – лучший поставщик устойчивого крахмала для организма. При прохождении через тонкую, а затем толстую кишку, крахмал питает «хорошие» бактерии и содействует устойчивости их колонии.

Источник пробиотиков: чеснок. Ежедневное употребление чеснока в свежем виде эффективно способствует оздоровлению деятельности желудочно-кишечного тракта, это подтвердили многие научные эксперименты. Это один из лучших продуктов с антимикробным действием, избавляющих кишечник от вредных бактерий.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Азербайджан готує міжнародний позов проти РФ через аварію літака AZAL 21 июля 2025

Кремль продовжує уникати коментарів щодо трагічної події, залишаючи результати проміжного розслідування невідомими.

Росія сприйняла погрози Трампа з полегшенням - ЗМІ 21 июля 2025

Москва не виявила жодних ознак зацікавленості у переговорах з Києвом, бо ультиматум був не досить рішучий, пише The Telegraph.

Складаний Samsung Galaxy Z Fold7 виявився дорогим у ремонті – заміна екранів обійдеться в 61% вартості нового смартфону 20 июля 2025

Складаний Samsung Galaxy Z Fold7 виявився дорогим у ремонті – заміна екранів обійдеться в 61% вартості нового смартфону

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше