Медики объяснили, с чем связана утренняя усталость

31 декабря 2018

Ученые из США сделали неожиданные выводы.



Ученые из Соединенных Штатов выяснили, из-за чего утром после сна человек может чувствовать себя уставшим

Ученые провели исследование, которое помогло установить, почему по утрам многие люди чувствуют себя уставшими, несмотря на то, что накануне они были бодрыми и энергичными. Оказалось, что всему виной искусственное освещение. Оно дает возможность людям продлить свой рабочий день и ложиться спать поздно ночью, а из-за этого нарушаются естественные биоритмы. Гормон мелатонин, который является регулятором суточных ритмов, при пробуждении остается на высоком уровне еще в течении нескольких часов. Именно поэтому люди испытывают по утрам чувство усталости.

Чтобы восстановить работу внутренних часов, исследователи рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Jaguar представит внедорожник J-Pace на гибриде 25 марта 2019

Автомобиль планируют напичкать инновациями.

В облегающем платье и на высоких каблуках: Тина Кароль заворожила стильным образом 25 марта 2019

Певица надела стильное платье от украинского бренда

В Сети продают "носки для колес" - для чего они нужны 25 марта 2019

По словам производителя, чехлы работают не менее эффективно, чем традиционные цепи, однако лишены недостатков аксессуара из металла

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Join Up 5.0
Join Up

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое