Медики рассказали, чем вреден витамин А
16 марта 2019
Витамин А отвечает за хорошее состояние кожи и волос.
Конечно, витамин А полезен, но также и опасен для человека в некоторых случаях. Переизбыток витамина А может серьезно навредить здоровью.
Витамин А содержится преимущественно в продуктах животного происхождения: в свиной печени, рыбьем жире, печени трески, в необезжиренных молочных продуктах. Также он есть в моркови и в овощах, которые имеют желтую и оранжевую окраску.
При нехватке этого витамина кожа заживает медленно и шелушится, а волосы секутся.
Однако его переизбыток страшнее, чем нехватка. Витамин А накапливается в организме, поэтому передозировка ведет к увеличению печени и к нарушениям ее функций. При переизбытке витамина А волосы начинают выпадать, роговица глаза воспалятся, а голова болит все чаще.
Витамин А очень опасен для беременных женщин. Его переизбыток повышает риск патологий у будущего малыша.
Бытует мнение, что рыбий жир очень полезен, но с ним надо быть крайне осторожным, а перед его употреблением проконсультироваться с врачом. Неправильная дозировка может вызвать необратимые последствия.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В кроці від катастрофи — китайський супутник пронісся всього в 200 метрах від супутника Starlink 14 декабря 2025
У п'ятницю віце-президент інженерного підрозділу компанії Starlink Майкл Ніколлс повідомив у соцмережі X про інцидент зі супутниками на орбіті та звинуватив у цьому відсутність координації з боку китайського оператора запусків — компанії CAS Space. Китайський супутник наблизився на критичну відстань у 200 метрів до супутника Starlink. За космічними масштабами сторони були в кроці від катастрофи. Якщо нічого не змінити, вона неминуча.
Дрісколла відсторонили від переговорів щодо України - ЗМІ 13 декабря 2025
Дрісколл, який вважався перспективним керівником Пентагону та близьким союзником віцепрезидента Джей Ді Венса, брав участь у презентації 28-пунктового плану США для України.
Литва розгортає виробництво новітньої версії Leopard 13 декабря 2025
Перший танк, зібраний у Литві, мають намір випустити на початку 2028 року, а решту - до кінця 2030-го.
0.3
