Медики рассказали, почему нельзя есть перед телевизором

Медики не просто так рекомендуют не есть перед телевизором — говорят ученые из Соединенных Штатов Америки, которые сконцентрировались на поиске научных объяснений этому. Выяснилось, что принятие пищи даже с вещающим в фоновом режиме «ящиком» — самым негативным образом воздействует на организм, приводя к перееданию.

«Процесс принятия пищи перед телевизором способствует поглощению разнообразного крайне вредного для здоровья фаст-фуда, а также в целом ведет к тому, что люди переедают», — заявляют авторы исследования, сотрудники университета Миннесоты.
Ученые говорят, что кроме правильного подбора продуктов, на здоровье влияют и такие особенности трапезы, как ее организация.

То есть, с точки зрения здорового питания, гораздо полезнее неторопливо обедать за столом и в кругу семьи, чем быстро поглощать еду, сидя перед телевизором.

«В рамках нашего масштабного исследования, мы проанализировали данные, собранные среди более, чем сотни американских семей, в результате чего установили, что в семьях, где принято есть нормально, а не перед телевизором, люди в целом здоровее и менее подвержены, например, ожирению», — говорит Аманда Трофольц, один из руководителей исследования.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы