Медики рассказали, почему опасны нарушения в работе биологических часов

27 ноября 2016

Каждому человеку присущи собственные биологические часа, в тот момент, когда они начинают давать сбои, происходят проблемы разнообразного характера.

Дело не ограничится одной лишь бессонницей, утверждают специалисты. Однако с нее все и начинается, уверены авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса. Частые отходы ко сну позже положенного для вас времени сильно отражаются на организме.

Точно так же, не следует спать весь выходной день, так как это приведет к сложностям с восстановлением режима.

Ученые говорят о непредсказуемости последствий постоянного нарушенного биоритма. Сюда можно включить и недоедание, переедание, болезни, депрессию и множество других расстройств.

Если ваш режим сбился, необходимо приложить все усилия, чтобы его восстановить. Причем чем быстрее вы это сделаете, тем больше поблагодарит вас ваш организм. Таким образом вы сможете избежать рисков развития сердечнососудистых заболеваний и других недугов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Сорокачетырехлетняя "перчинка" Джери Холлиуэлл стала мамой во второй раз (фото) 23 января 2017

Отцом новорожденного малыша стал гонщик "Формулы 1" Кристиан Хорнер

Преимущества ванночек с уксусом для ног 23 января 2017

Уксус — это продукт, который имеется под рукой у каждой хорошей хозяйки. Ведь его можно использовать не только на кухне, но и в качестве чистящего средства, а еще в лечебных целях.

Розенко назвал основу будущей пенсионной реформы 22 января 2017

Розенко напомнил, что за прошедшие два года правительству удалось навести определенный порядок в работе Пенсионного фонда

+ Добавь комментарий
 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое