Медики рассказали, почему опасны нарушения в работе биологических часов
12 января 2020
Каждому человеку присущи собственные биологические часа, в тот момент, когда они начинают давать сбои, происходят проблемы разнообразного характера.
Дело не ограничится одной лишь бессонницей, утверждают специалисты. Однако с нее все и начинается, уверены авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса. Частые отходы ко сну позже положенного для вас времени сильно отражаются на организме.
Точно так же, не следует спать весь выходной день, так как это приведет к сложностям с восстановлением режима.
Ученые говорят о непредсказуемости последствий постоянного нарушенного биоритма. Сюда можно включить и недоедание, переедание, болезни, депрессию и множество других расстройств.
Если ваш режим сбился, необходимо приложить все усилия, чтобы его восстановить. Причем чем быстрее вы это сделаете, тем больше поблагодарит вас ваш организм. Таким образом вы сможете избежать рисков развития сердечнососудистых заболеваний и других недугов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Віталій Козловський відсвяткував 2-річчя єдиного сина та показав, що йому подарували 26 февраля 2026
Віталій Козловський відсвяткував 2-річчя єдиного сина та показав, що йому подарували. Фото Козловський звернувся до сина зі щирими словами
Бразилія знову оштрафувала Apple за відсутність зарядного пристрою в комплекті з iPhone 26 февраля 2026
Інститут захисту прав споживачів штату Алагоас (Procon-AL) у Бразилії оштрафував Apple на 101 627,50 реала (приблизно $20 тисяч) через продаж смартфонів iPhone без адаптерів живлення, які відомство назвало «необхідним предметом для регулярного використання продукту».
ЄС готується до російських атак на енергооб'єкти - ЗМІ 26 февраля 2026
Безпека енергопостачання є пріоритетним питанням для країн ЄС, особливо після кризи, спричиненої російським вторгненням в Україну у 2022 році.
4.7