Медики рассказали, почему опасны нарушения в работе биологических часов

27 ноября 2016

Каждому человеку присущи собственные биологические часа, в тот момент, когда они начинают давать сбои, происходят проблемы разнообразного характера.

Дело не ограничится одной лишь бессонницей, утверждают специалисты. Однако с нее все и начинается, уверены авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса. Частые отходы ко сну позже положенного для вас времени сильно отражаются на организме.

Точно так же, не следует спать весь выходной день, так как это приведет к сложностям с восстановлением режима.

Ученые говорят о непредсказуемости последствий постоянного нарушенного биоритма. Сюда можно включить и недоедание, переедание, болезни, депрессию и множество других расстройств.

Если ваш режим сбился, необходимо приложить все усилия, чтобы его восстановить. Причем чем быстрее вы это сделаете, тем больше поблагодарит вас ваш организм. Таким образом вы сможете избежать рисков развития сердечнососудистых заболеваний и других недугов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фильм о Бэтгерл назвали случайностью 24 апреля 2017

Идея снять фильм о героине комиксов DC Бэтгерл была абсолютно случайной

Владимир Бондаренко: "Все опасные газовые заправки будут демонтированы до конца недели" 24 апреля 2017

В столице в кратчайшие сроки демонтировано опасные автогазозаправочные пункты, которые были незаконно размещены на территории города.

Из канализации у начальной школы вылез аллигатор 24 апреля 2017

Двухметровый крокодил вылез из канализации возле начальной школы Marie Riviere в американском городе Бактаун, штат Луизиана.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Кивит Плюс ООО 0.8
Кивит Плюс ООО

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое