Медики рассказали, почему опасны нарушения в работе биологических часов
27 ноября 2016
Каждому человеку присущи собственные биологические часа, в тот момент, когда они начинают давать сбои, происходят проблемы разнообразного характера.
Дело не ограничится одной лишь бессонницей, утверждают специалисты. Однако с нее все и начинается, уверены авторы исследования из Университета Джонса Хопкинса. Частые отходы ко сну позже положенного для вас времени сильно отражаются на организме.
Точно так же, не следует спать весь выходной день, так как это приведет к сложностям с восстановлением режима.
Ученые говорят о непредсказуемости последствий постоянного нарушенного биоритма. Сюда можно включить и недоедание, переедание, болезни, депрессию и множество других расстройств.
Если ваш режим сбился, необходимо приложить все усилия, чтобы его восстановить. Причем чем быстрее вы это сделаете, тем больше поблагодарит вас ваш организм. Таким образом вы сможете избежать рисков развития сердечнососудистых заболеваний и других недугов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung объявил премьеру нового флагмана 21 июля 2017
Компания выпустила официальный тизер презентации смартфона Galaxy Note 8
Судьба киевского проспекта Ватутина решится на следующей неделе 21 июля 2017
Проспект Генерала Ватутина в Киеве
Как НАБРАТЬ вес без мяса, рыбы, морепродуктов и вреда здоровью? 21 июля 2017
Вегетарианцы нередко теряют вес. Для многих это проблема. Однако, набрать вес можно...
4.0
0.8