Медики развеяли главные мифы о правильном питании
13 мая 2019
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом підліток напав на перехожих з ножем та кулаками через зауваження 13 ноября 2025
Під Києвом підліток напав на перехожих з ножем та кулаками через зауваження. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 8 років позбавлення волі
Авіатроща літака Туреччини: загинули 20 військових 13 ноября 2025
Туреччина підтвердила загибель 20 військових під час аварії літака C-130 на кордоні Грузії та Азербайджану.
Огляд на доставку суші Sushi Master, про яку багато позитивних відгуків 13 ноября 2025
Суші давно перестали бути просто модною стравою – це улюблений варіант вечері для багатьох поціновувачів якісної кухні. І якщо раніше вирушали до ресторану, щоб насолодитися автентичним смаком, то сьогодні все частіше обирають доставку
0.6
5.0