Медики развеяли главные мифы о правильном питании
13 мая 2019
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На тлі протестів у США Венс опублікував відео з Трампом в образі короля 20 октября 2025
На відео колишня спікерка палати представників Ненсі Пелосі та лідер демократів у сенаті Чак Шумер схиляють коліна перед Трампом.
Анна Трінчер вразила яскравим перетворенням 20 октября 2025
24-річна співачка Анна Трінчер разом з відомим візажистом Єгором Андрюшиним показала неймовірне перевтілення.
Більшість німців проти соцдопомоги для українських біженців - опитування 20 октября 2025
62% громадян Німеччини вважають, що ті, хто втік від війни в Україні, мають повернутися додому.
3.3