Медики развеяли главные мифы о правильном питании
13 мая 2019
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Безсоння: продукти, які «можуть не давати заснути» – лікар 26 июня 2026
Дієтологи та експерти зі сну, провели різні дослідження, намагаючись знайти найкращі продукти для сну. Хоча…
Майже половина нових смартфонів вже виходить з генеративним ШІ 26 июня 2026
Черговими оцінками повсюдного впровадження технологій штучного інтелекту поділилися у своєму свіжому звіті аналітики Counterpoint Research. На їхню думку, на частку смартфонів з функціями генеративного ШІ в поточному році припаде до 45% світових постачань, а в наступному році ця частка зросте до 52%.
Xiaomi випустила портативну кавоварку: каву можна приготувати де завгодно 26 июня 2026
Xiaomi випустила портативну кавоварку: каву можна приготувати де завгодно
5.0