10-минутная прогулка после еды эффективна для снижения сахара в крови у диабетиков
6 июня 2019
Непродолжительная прогулка после еды очень полезна для контроля над уровнем сахара в крови, и эффективнее, чем прогулки, совершаемые в любое другое время, заключили научные специалисты
Исследование ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии показало, что 10-минутная прогулка после еды является простым и эффективным методом снижения содержания глюкозы в крови у людей, страдающих диабетом 2-го типа. По их мнению, такая прогулка может помогать диабетикам уменьшить потребность организма в инъекциях инсулина.
Выводы специалистов базируются на данных эксперимента с участием 40 пациентов с диагностированным им диабетом 2-го типа. Ученые вели наблюдение за образом жизни этих людей и обнаружили, что 12% участников, которые выходили после еды на 10-минутную прогулку, продемонстрировали снижение концентрации сахара в крови.
Также было замечено, что наибольший эффект снижения сахара за счет прогулки после еды наблюдался в связи с вечерним приемом пищи. В это же время для участников было характерно активное потребление углеводов.
Любопытно, что для снижения сахара самыми эффективными оказались именно 10-минутные прогулки. Согласно результатам наблюдения, аналогичный результат в тех случаях, когда участники выходили на 30-минутную прогулку, наблюдался только у 1% людей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Війна на Близькому Сході загрожує дефіцитом електроенергії, гелію та брома для виробництва чіпів 9 марта 2026
Нещодавно вже зазначалося, що світова напівпровідникова галузь сильно залежить від постачань гелію з Катару, які наразі виявилися заблокованими через ведення бойових дій у регіоні. Тайванські джерела пояснюють, що здатність азійських компаній виробляти чіпи також залежить від близькосхідних енергоресурсів і брома, який необхідний для травлення кремнієвих пластин.
Україна атакувала хімзавод Акрон в Росії - ЗМІ 9 марта 2026
Місцеві жителі опублікували кадри атаки безпілотників на хімічний завод Акрон у Великому Новгороді.
Samsung планує розширити асортимент моделей штучного інтелекту, які підтримуються її смартфонами 9 марта 2026
Якщо компанія Apple ще тішить себе думкою про створення власної версії ШІ-асистента Siri та супутніх сервісів, то конкурентуюча Samsung Electronics не соромиться активно співпрацювати з різними сторонніми розробниками, і їхній перелік лише зростатиме, як дав зрозуміти Тэ Мун Ро (TM Roh), що очолює підрозділ споживчої електроніки гіганта.
5.0