Модная веганская диета снижает уровень IQ
2 сентября 2019
Это происходит по той причине, что данный стиль питания вызывает дефицит нутриента, критически важного для здоровья мозга. Он содержится в мясе, рыбе и яйцах, этот элемент особенно необходим во время беременности.
Эксперты из Великобритании пришли к выводу о том, что модные веганские диеты снижают уровень интеллекта у следующего поколения. Сегодня спрос на растительные блюда постоянно растет, однако любители полностью лишать себя животных источников пищи забывают о том, что они могут столкнуться с дефицитом холина. Этот нутриент критически важен для развития мозга. Холин содержится в мясе, рыбе, яйцах и морепродуктах. Эксперты подчеркивают, что особенно важен холин во время беременности, так как он обеспечивает здоровый рост мозга ребенка.
Диетологи не исключают, что массовый отказ от пищи животного происхождения может привести к столь же массовому дефициту холина у представителей следующего поколения. Между тем в распоряжение науки появляются все больше доказательств того, что холин крайне важен для нашего мозга. И хотя растительная диета очень полезна для человека по многим другим причинам, и ещё большую пользу она приносит окружающей среде, нехватка холина может повлечь за собой крайне нежелательные последствия.
Отметим, что холин также производится печенью, но в таких количествах, которые недостаточны для удовлетворения базовых потребностей человеческого организма. Следовательно, нам необходимо получать его из диетических источников.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi продовжить оснащувати флагмани тильними дисплеями після успіху Xiaomi 17 Pro 17 октября 2025
Xiaomi справила фурор, випустив свою сімнадцяту лінійку смартфонів, до якої разом із базовим Xiaomi 17 увійшли просунуті Xiaomi 17 Pro та 17 Pro Max. Компанія не приховувала, що скопіювала деякі дизайнерські рішення Apple і навіть систему найменувань. Тим не менш, їй вдалося здійснити буквально прорив у дизайні смартфонів, розмістивши дисплей на задній панелі поряд із блоком камер у старших моделях.
МОЗ протестувало нову модель мобільних медичних команд: за день понад тисяча консультацій на Чернігівщині 17 октября 2025
Міністерство охорони здоров’я України розпочало тестування нової моделі мобільних медичних команд, які надають допомогу мешканцям деокупованих і...
Водії Uber будуть навчати штучний інтелект у перервах між замовленнями 17 октября 2025
Компанія Uber запустила в США пілотний проєкт, в рамках якого водії та кур'єри зможуть отримувати додатковий дохід за виконання мікрозавдань для навчання моделей штучного інтелекту (ШІ). Ці завдання включають запис голосових повідомлень, збір і завантаження зображень, а також надання документів на певних мовах.
3.3
0.6