Молоко поможет избавиться от лишнего веса
1 апреля 2015
Ученые из Австралии провели исследование, которое показало, что употребление сока и молока на завтрак может помочь в борьбе с лишним весом.
В ходе эксперимента люди завтракали стаканом молока и сока. Оказалось, что именно эти добровольцы употребляли меньше калорий в обед. Их аппетит помог сбросить несколько лишних килограммов.
Таким образом, молоко вызывает ощущение сытости, сокращая вашу обеденную порцию пищи на 50 калорий.
Ученые утверждают, что сытость после молока наступает благодаря молочному белку, лактоза, плотной смеси молока.
Употребляя на завтрак стакан молока и фруктового сока, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, считают австралийские исследователи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В яких продуктах міститься вітамін В8 2 июня 2026
Найбільше вітаміну В8 міститься у цитрусових, але не тільки.
Іран заморозив переговори зі США через дії Ізраїлю 2 июня 2026
Діалогу з Вашингтоном завадили бойові дії ізраїльської армії проти Хезболли у Лівані.
Під Києвом сталась масова ДТП за участі вантажівок: одного з водіїв затисло в кабіні 2 июня 2026
Під Києвом сталась масова ДТП за участі вантажівок: одного з водіїв затисло в кабіні. Подробиці та фото Усі обставини аварії встановлять правоохоронці
0.6
4.7