Молоко поможет избавиться от лишнего веса
1 апреля 2015
Ученые из Австралии провели исследование, которое показало, что употребление сока и молока на завтрак может помочь в борьбе с лишним весом.
В ходе эксперимента люди завтракали стаканом молока и сока. Оказалось, что именно эти добровольцы употребляли меньше калорий в обед. Их аппетит помог сбросить несколько лишних килограммов.
Таким образом, молоко вызывает ощущение сытости, сокращая вашу обеденную порцию пищи на 50 калорий.
Ученые утверждают, что сытость после молока наступает благодаря молочному белку, лактоза, плотной смеси молока.
Употребляя на завтрак стакан молока и фруктового сока, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, считают австралийские исследователи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
АТЕШ розкрив плани Путіна щодо зміни влади у Криму 1 августа 2026
Кремль може зробити ставку на силовиків, які зможуть жорсткіше контролювати ситуацію на півострові.
Xiaomi продемонструвала Redmi K100 Pro Max у незвичайному кольорі: його вже порівняли з майбутнім iPhone 1 августа 2026
Xiaomi продемонструвала Redmi K100 Pro Max у незвичайному кольорі: його вже порівняли з майбутнім iPhone
Дієтологи перерахували способи домогтися плаского живота 1 августа 2026
Щоб домогтися плоского живота, потрібно не тільки займатися спортом, але і стежити за власним раціоном.…
4.3