Морковная диета: как похудеть, не испортив здоровье

9 июня 2018

Летом многие продолжают бороться с лишними килограммами: обилие овощей позволяет “сидеть” на разных диетах. Одной из популярных летних диет является морковная диета. Действительно, морковь полезна, содержит множество микроэлементов, в том числе каротин, что способствует снижение веса.

Своими диетическими свойствами морковь известна издавна: в 100 граммах сырой моркови содержится всего 35 ккал, а в 100 граммах вареного овоща - 25. Помимо диетических свойств, морковь и сок из нее используют для профилактики и лечения рака, заболеваний кожи, органов пищеварения и т.д. Однако морковь не так безобидна, как кажется. Длительная морковная диета или большое употребление моркови могут не только окрасить в желтоватый цвет ваши кожу, “белки” глаз и ногти.

Переедание моркови, которая помимо ретинола (витамин А), богата клетчаткой, вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) даже у здоровых людей. А при хронических гастрите, язвенной болезни и т.д. морковь, особенно сырая в больших количествах может вызвать боли в области живота, тошноту, понос. Поэтому при наличии хронических заболеваний ЖКТ морковные диеты могут быть противопоказаны. Также опасно увлекаться морковью людям с желчнокаменной болезнью - может произойти обострение.

Избыток моркови в рационе может отразиться на работе печени, селезенки, поджелудочной железы. Также морковь может вызвать аллергическую реакцию. Использовать морковную диету для быстрого очищения ЖКТ и быстрого похудения, чтобы не навредить себе,  можно раз в год и только под руководством диетолога (гастроэнтеролога)! Если у вас уже имеются проблемы в работе желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени или желчного пузыря, то перед любой диетой или изменением рациона на более растительный важно пройти ряд обследований.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Симптоми зниженого тиску і чим він небезпечний для здоров'я? 24 июня 2018

Гіпотонія – це досить розповсюджена хвороба, але не кожна людина відразу зрозуміє, що з нею відбувається, коли тиск знижується.

Возбудитель алкоголизма №1 назван учеными 24 июня 2018

Врачи из Швеции сделали неожиданное заявление

Для клавиатуры Corsair K70 RGB MK.2 доступны переключатели пяти типов 24 июня 2018

Компания Corsair представила механическую клавиатуру K70 RGB MK.2, созданную специально для самых требовательных любителей игр.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Анекс Тур 0.5
Анекс Тур

Отзывов: 1

VITAGEN 2.0
VITAGEN

Отзывов: 2

Бурундучок 0.2
Бурундучок

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое