Морская соль: как извлечь из нее максимальную пользу

О чем мечтаем мы весной, планируя предстоящий отдых? Конечно, о море, ведь море – живой целитель, который врачует многие болезни и позволяет отдохнуть и душой, и телом. А секрет кроется в уникальном составе морской соли. Если не забывать о морской соли и в осеннее-зимний период, можно избежать многих проблем со здоровьем и сохранить красоту.

Кстати, красиво упакованная морская соль – неплохой сувенир. Но перед покупкой стоит обратить внимание – нет, не на этикетку, которая, как правило, гласит: «соль для ванн», – а на состав продукта (даже если он написан где-то в уголке и мелким шрифтом).

Лидером по степени «полезности» и широкому спектру лечебного воздействия является соль Мёртвого моря. Она же имеет и более высокую цену – но не зря: состав морской воды Мёртвого моря уникален. В обычной морской воде 90% составляет хлорид натрия (поваренная соль), в воде же Мёртвого моря его содержание не превышает 15%, максимум – 20%. Но любая морская вода пестрит разнообразием элементов таблицы Менделеева:  хлор, бром, магний… не говоря уже о кальции и калии.

 И любая морская соль помогает в лечении таких заболеваний, как артроз, артрит, ревматизм и воспаление суставов; помогает она и при дерматитах, псориазе, экземе и даже редком заболевании витилиго. Её применяют для снятия усталости (наверное, это самый распространённый вариант применения, когда после тяжёлого рабочего дня интуитивно кидаешь в ванную с набирающейся водой горсточку соли...) Бессонницу, нарушение кровообращения, расслаивание ногтей и даже плохое настроение тоже можно лечить с помощью морской соли.  

Итак, самый распространённый и несложный способ применения морской соли – солевые ванны. Для этого берём 200 г соли и растворяем в воде. Только нужно следить, чтобы температура воды была не выше 38?С, и принимать такую релаксирующую ванну следует не более 20 минут, после чего необходимо принять тёплый душ. Для лечебной ванны (например, при кожных заболеваниях) соли берём больше: 500г на 100 л воды. Как правило, курс лечения такими ваннами составляет 10–15 процедур, принимать ванны надо через день, и после каждой обязательно ополаскиваться тёплой водой и отдыхать в тёплом месте не менее получаса. Некоторые заболевания лечатся тёплыми и даже горячими ваннами (до 45?С), например, приступы почечной колики или вялый обмен веществ, но перед применением обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом! Впрочем, если горячие ванны вам противопоказаны (как, например, при беременности или гипертонии), то как раз для таких случаев существуют солевые компрессы и обтирания. При компрессах концентрация солей на 1 литр воды составляет 3 ст. ложки, температура воды – около 50?С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. Ткань (натуральную) нужно смочить в полученном растворе, отжать и приложить к больной области. Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком или одеялом. Через 25–30 минут снять повязку и принять душ (без мыла), затем отдохнуть в тепле. Для обтирания 100–300 г соли  растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут. Затем ополаскиваются тёплой водой. Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний, а эффект от неё не уступает эффекту от солевых ванн!

Говоря о морской соли, нельзя не упомянуть о том, что она часто употребляется в пищу. Правда, для этого соль проходит специальную обработку и очистку от примесей, и на этикетках читаем: «соль морская пищевая», но даже после этого морская соль остается кладезем полезных веществ и, в отличие от каменной, содержит больше ионов магния, калия, фтора, и что особенно важно, йода. Так что регулярное и грамотное употребление морской соли в пищу поможет избежать многих  проблем, в том числе и проблемы йододефицита. (Грамотное – это не более 7 гр в день.) Так что солите на здоровье!

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы