Морской гребешок: польза и вред

24 августа 2019

Морские гребешки – зачастую любимое лакомство у многих людей. Его мясо продается в магазинах и при желании его можно купить и приготовить.

Специалисты назвали пользу и вред морского гребешка.

Гребешки очень питательны и могут обладать впечатляющими полезными свойствами. Однако они могут приводить к аллергическим реакциям, а также накапливать тяжелые металлы.

В остальных случаях – это полезный и сытный продукт. В нем находится небольшое количество таких витаминов и минералов, как витамин A, витамин K, рибофлавин и фолиевая кислота. Гребешки являются прекрасным источником нескольких микроэлементов, включая селен, цинк и медь. Эти минералы важны для здоровья человека, но некоторые люди могут не получать их достаточное количество из пищи.

Адекватное потребление селена способствует здоровой иммунной системе и правильной функции щитовидной железы. Цинк необходим для функционирования мозга и правильного роста, а медь может защитить от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (2, 3, 4, 5, 6, 7).

Морские гребешки в вашем рационе могут снабжать вас этими важными микроэлементами, а также высококачественным белком и противовоспалительными омега-3 жирными кислотами.

Жители Владивостока в большинстве случаев ловят гребешок в море. Это свежий и полезный продукт, который имеет больше плюсов, чем минусов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Мои новые друзья": Дэнни Трехо опубликовал фото из Киева и посетил Comic Con 2019 23 сентября 2019

Звезда фильма "Мачете" посетил украинский Comic Con

Samsung просит пользователей осторожно обращаться с Galaxy Fold 23 сентября 2019

Южнокорейская компания Samsung несколько раз откладывала запуска первого смартфона с гибким дисплеем Galaxy Fold, стараясь устранить все недочёты, которые имелись в конструкции устройства.

Аэрополлютанты могут накапливаться в плаценте 22 сентября 2019

Бельгийские ученые впервые обнаружили частички сажи из атмосферного воздуха в тканях человеческой плаценты. Возможно, этим объясняется повышенный риск преждевременных родов у беременных, проживающих в местностях с значительным загрязнением...

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Оксфорд Медикал 0.4
Оксфорд Медикал

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое