18 ноября 2019
Результаты последнего исследования подтверждают риск развития сердечной недостаточности у женщин среднего возраста при следовании диете Аткинса с большим содержанием животного белка.
Несмотря на большое количество поклонником этой диеты, приверженцами которой являются такие известные кинодивы, как Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон, ученые предупреждают, что употребление мяса может быть смертельным для женщин, перешагнувшим порог менопаузы. Этот продукт в рационе женщин старше 50 лет отрицательно отражается на работе их кишечника и значительно повышает шансы развития сердечной недостаточности.
Предыдущие исследования также показали, что употребление животного белка в этом возрасте увеличивает риск возникновения запора, что в свою очередь является ключевым фактором для возникновения рака прямой кишки и других отделов кишечника.
Американские исследователи оценили 100000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение пяти лет, которые сообщали о своем ежедневном рационе. В результате обнаружилось, что те из них, которые ели больше растительного белка чем животного, имели значительно меньший риск развития сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто не ограничивал себя в ежедневном употреблении мяса.
Полученные данные оказались верными, независимо от возраста, расы, этнической принадлежности, уровня образования и наличия у женщин таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет и заболеваний коронарной артерии.
Руководитель исследования доктор Мохамед Firas Barbour, из Университета Брауна в Род-Айленд, сказал: «Потребление большого количества животного белка связано с повышенным риском сердечной недостаточности. В то время как потребление растительного белка понижает этот риск. Однако, необходимы дополнительные исследования для более детального изучения потенциальной опасности этого фактора".
Он также добавил, что широко распространенную сердечную недостаточность у женщин в период после менопаузы возможно предотвратить путем изменения диеты. Рацион питания, основанный на употреблении большого количества фруктов, овощей, цельного зерна и низким содержанием жира поможет сохранить сердце здоровым.
Эксперты также советуют женщинам стараться избегать красного мяса и заменять его мясом птицы без кожи, если для них отказ от животного белка представляет проблему.
Данные были представлены на Американской кардиологической ассоциации научной сессии 2016 года.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Edifier представив бездротову колонку, яка виглядає як ігровий ПК 12 октября 2025
Edifier представила настільну колонку в оригінальному дизайні з підтримкою підключення через Bluetooth, USB та аналоговий аудіовхід. Її відрізняє нестандартний зовнішній вигляд з RGB-підсвіткою, відкритими електронними компонентами та кольоровим екраном всередині прозорого корпусу — все це легко можна сприйняти за мініатюрний ігровий ПК.
Шнурки із золотими вставками: стильне доповнення до характеру 12 октября 2025
Інколи найпримітніші прикраси - це не масивні ланцюги або яскраві камені, а тонкі, але виразні деталі. Саме такі, як шнурок із золотими вставками
Где в Киеве парятся местные: чем полезен каталог Banisauny 12 октября 2025
Когда возникает вопрос, где именно в Киеве можно найти баню или сауну, многие обращаются к специализированным сервисам. Один из наиболее удобных — banisauny.kyiv.ua