Мята повышает эффективность вашей пробежки
12 октября 2014
Исследования в мире выносливости показали, что именно мята, способна помочь человеку добиться максимального эффекта во время тренировки.
Ученые провели эксперимент, чтобы узнать насколько результативно употребление мяты во время занятий спортом. Участники исследования выпивали минеральную воду, в которую им добавили три капли мятного масла. Такую процедуру они повторяли на протяжении 10 дней.
Результаты показали повышение выносливости у добровольцев, которые избавлялись от лишнего веса во время пробежки в 2 раза быстрее и эффективнее.
Ученые объясняют такие результаты способностью мяты расслаблять мышцы, увеличивать уровень кислорода, который поступает в мозг и мышцы человека, а также значительное уменьшение лактата в организме.
Эксперты утверждают, что положительного эффекта можно добиться, употребляя обычные мятные конфеты перед пробежкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Греції заборонила соцмережі для дітей до 15 років 9 апреля 2026
Законодавче врегулювання заборони соцмереж для дітей до 15 років з’явиться влітку 2026 року і набере чинності 1 січня 2027 року.
У Києві чоловік на дитячому майданчику вбив перехожого, а потім поранив ще одного 9 апреля 2026
У Києві чоловік на дитячому майданчику вбив перехожого, а потім поранив ще одного. Подробиці, фото та відео Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі
Північна Корея запустила низку балістичних ракет 9 апреля 2026
Північна Корея запустила неідентифіковану балістичну ракету в бік Східного моря (Японського моря) після запуску кількох балістичних ракет малої дальності раніше.
5.0
0.2