Мята повышает эффективность вашей пробежки
12 октября 2014
Исследования в мире выносливости показали, что именно мята, способна помочь человеку добиться максимального эффекта во время тренировки.
Ученые провели эксперимент, чтобы узнать насколько результативно употребление мяты во время занятий спортом. Участники исследования выпивали минеральную воду, в которую им добавили три капли мятного масла. Такую процедуру они повторяли на протяжении 10 дней.
Результаты показали повышение выносливости у добровольцев, которые избавлялись от лишнего веса во время пробежки в 2 раза быстрее и эффективнее.
Ученые объясняют такие результаты способностью мяты расслаблять мышцы, увеличивать уровень кислорода, который поступает в мозг и мышцы человека, а также значительное уменьшение лактата в организме.
Эксперты утверждают, что положительного эффекта можно добиться, употребляя обычные мятные конфеты перед пробежкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Притула щемким дописом привітав маму з 70-річчям та показав себе немовлям із нею та братом 7 мая 2025
Сергій Притула з мамою Валентиною. Фото 2015 року
55-річна Лопес похизувалася пресом перед дзеркалом 7 мая 2025
Американська співачка та акторка Дженніфер Лопес помилувалася результатом своєї сумлінної роботи в спортзалі - рельєфним пресом. І показала його підписникам свого Instagram, зробивши селфі перед дзеркалом.
На Київщині чоловік зґвалтував 13-річну доньку своєї співмешканки 7 мая 2025
На Київщині чоловік зґвалтував 13-річну доньку своєї співмешканки. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
5.0
