Мята повышает эффективность вашей пробежки
12 октября 2014
Исследования в мире выносливости показали, что именно мята, способна помочь человеку добиться максимального эффекта во время тренировки.
Ученые провели эксперимент, чтобы узнать насколько результативно употребление мяты во время занятий спортом. Участники исследования выпивали минеральную воду, в которую им добавили три капли мятного масла. Такую процедуру они повторяли на протяжении 10 дней.
Результаты показали повышение выносливости у добровольцев, которые избавлялись от лишнего веса во время пробежки в 2 раза быстрее и эффективнее.
Ученые объясняют такие результаты способностью мяты расслаблять мышцы, увеличивать уровень кислорода, который поступает в мозг и мышцы человека, а также значительное уменьшение лактата в организме.
Эксперты утверждают, что положительного эффекта можно добиться, употребляя обычные мятные конфеты перед пробежкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві дві породисті собаки важко травмували жінку: поламали ногу та прокусили вену 27 июля 2025
У Києві дві породисті собаки важко травмували жінку: поламали ногу та прокусили вену. Подробиці та відео Інцидентом вже зайнялись правоохоронці
Потап та Каменських вперше за довгий час показалися разом в Іспанії 27 июля 2025
Співачка Настя Каменських та її чоловік, репер Потап засвітилися коло басейну з українським блогером Яном Го (Яном Гордієнком) в Іспанії.
Українці розкрили, що думають про фріланс, і чому майже половина не хоче ним займатися 26 июля 2025
Українці розкрили, що думають про фріланс, і чому майже половина не хоче ним займатися
0.6
3.0