Мята повышает эффективность вашей пробежки
12 октября 2014
Исследования в мире выносливости показали, что именно мята, способна помочь человеку добиться максимального эффекта во время тренировки.
Ученые провели эксперимент, чтобы узнать насколько результативно употребление мяты во время занятий спортом. Участники исследования выпивали минеральную воду, в которую им добавили три капли мятного масла. Такую процедуру они повторяли на протяжении 10 дней.
Результаты показали повышение выносливости у добровольцев, которые избавлялись от лишнего веса во время пробежки в 2 раза быстрее и эффективнее.
Ученые объясняют такие результаты способностью мяты расслаблять мышцы, увеличивать уровень кислорода, который поступает в мозг и мышцы человека, а также значительное уменьшение лактата в организме.
Эксперты утверждают, что положительного эффекта можно добиться, употребляя обычные мятные конфеты перед пробежкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї створили водоплавного павукоподібного безпілотника для порятунку потопаючих 26 июля 2026
Дослідники з Шеньчженьського інституту штучного інтелекту та робототехніки для суспільства (AIRS), Китайського університету Гонконгу (CUHK) у Шеньчжені та американського Технологічного інституту Стивенса (Stevens Institute of Technology) представили безпілотний рятувальний апарат QuadBoat. Його конструкція натхненна павуками-скрібками, які здатні пересуватися по воді та захоплювати здобич.
Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори 26 июля 2026
Дієтологи відзначають, що такі популярні овочі як томати та морква є основними джерелами антиоксидантів. Їх радять споживати, щоб клітини організму могли перероджуватися. Отже, уповільнюється процес старіння організму. Але він діє не всім однаково.
Названо овочі, які здатні продовжити молодість мозку 26 июля 2026
Вчені констатують, що зелені листові овочі особливо ефективні задля збереження активних, властивих молодості, функцій мозку,…
5.0
