На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, які продукти знімають стрес 14 января 2026
Ми щодня стикаємося зі стресовими ситуаціями: на роботі, в громадському транспорті, вдома. Емоційні потрясіння впливають на психіку і завдають удару на фізіологічному рівні. Навесні рівень стресостійкості організму лише знижується через авітаміноз.
"Шалено закохана" Меріл Стріп може знову вийти заміж - джерело 14 января 2026
Американську акторку Меріл Стріп уже не перший рік підозрюють у таємному романі з колегою, зіркою "Вбивств в одній будівлі" Мартіном Шортом. І хоча жоден із них цього поки офіційно не підтвердив, подейкують, справа йде до весілля.
В орендованій Києві розкрили лабораторію з нарковиробництва 14 января 2026
В орендованій Києві розкрили лабораторію з нарковиробництва
5.0
