На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У турецькому парламенті депутати влаштували бійку 23 декабря 2025
Бійка виникла внаслідок суперечки між депутатами від Партії справедливості та розвитку (АКР) Республіканської народної партії (СНР).
РФ готує космічну зброю для атаки на Starlink - розвідка НАТО 23 декабря 2025
Система перебуває в активній фазі розробки, а строки її готовності залишаються засекреченими.
США буквально відстали від світу — блекаут у Колорадо сповільнив національний еталон часу на 4,8 мікросекунди 23 декабря 2025
Уряд США розраховує офіційний час країни, використовуючи більше десятка атомних годинників на федеральному об'єкті на північному заході від Денвера. Минулого тижня ураган залишив без електрики лабораторію Національного інституту стандартів і технологій (NIST). В результаті, за словами представника NIST, «час NIST UTC [універсальне координоване час] виявився на 4,8 мікросекунди повільнішим, ніж мав бути».
4.0
0.1
