На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Італія ще на 15 днів призупинила дію Шенгену з Іспанією 1 сентября 2026
Рішення Міністерство внутрішніх справ країни пов'язало з міграційною ситуацією в іспанському анклаві Сеута.
Наступна доставка астронавтів та космонавта на МКС затримається через технічні проблеми у кораблі SpaceX Dragon 1 сентября 2026
В кінці квітня цього року американське аерокосмічне агентство NASA повідомило, що має намір прискорити організацію місії Crew-13, в рамках якої на борт МКС потраплять три астронавти та один російський космонавт Сергій Тетерятников (на фото справа). Запуск космічного корабля SpaceX Dragon з таким екіпажем планувалося здійснити десь у вересні, але його довелося відкласти.
Прем'єр Іспанії звинуватив Росію у міграційній кризі в Сеуті 1 сентября 2026
Масовий штурм кордону Сеути став наслідком дезінформаційної кампанії, пов'язаної з Росією, Ізраїлем та міжнародними праворадикальними колами.
0.1