На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Спеціалісти виявили фундаментальну вразливість у безпеці більшості смартфонів Samsung, Xiaomi, Nokia та Honor 19 апреля 2026
Android-смартфони великих брендів, зокрема Motorola, OnePlus та Samsung, мають вразливість, яку зловмисники можуть експлуатувати, щоб розблокувати пристрої та вкрасти особисту інформацію. Виробники знають, що ця функція працює ненадійно, але не завжди попереджають споживачів про загрозу.
4 поради для занять спортом з бронхіальною астмою 19 апреля 2026
Займатися спортом з бронхіальною астмою можна, але обережно.
Стали відомі 7 правил, які вбережуть від руйнування ваші зуби 18 апреля 2026
Якщо дотримуватися їх, то є набагато більше шансів зберегти зуби здоровими.
0.5