17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
UAG розкрила зовнішній вигляд усіх моделей iPhone 17 за тиждень до офіційного анонсу 4 сентября 2025
UAG розкрила зовнішній вигляд усіх моделей iPhone 17 за тиждень до офіційного анонсу
Путініст Роджер Вотерс "проїхався" по померлому Оззі Осборну та отримав жорстку відповідь від його сина 4 сентября 2025
"Батько завжди вважав тебе муд*ком": путініст Роджер Вотерс "проїхався" по померлому Оззі Осборну та отримав жорстку відповідь від його сина Легенду почали цькувати вже після його смерті
З Леді Гагою і новими таємницями: на Netflix вийшло продовження 2 сезону "Венздей" 3 сентября 2025
З Леді Гагою і новими таємницями: на Netflix вийшло продовження 2 сезону "Венздей" Фінальні серії уже доступні на платформі