На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені 17 августа 2026
У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок впливу сонячного світла.…
Викликають запалення, прищі та акне: названі шкідливі для шкіри продукти 16 августа 2026
Вживання деяких продуктів може негативно позначитися на стані шкіри. Списком таких продуктів поділилася нутриціолог Христина…
В інтернеті закінчилися тексти: розробники ШІ почали скуповувати корпоративні чати та листи 16 августа 2026
Розробники великих мовних моделей, такі як OpenAI та Anthropic, все більше цікавляться внутрішніми корпоративними даними, оскільки стикаються з обмеженнями при зборі загальнодоступної інформації в інтернеті для навчання нейромереж. За даними джерела, за останні місяці різко зріс попит на такі дані, як переписка в месенджерах, електронні листи, записи відеоконференцій та історія змін програмного коду.
0.9
4.9
