На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Ірані заявили про перемогу над США 20 апреля 2026
Спікер парламенту країни констатував, що американцям і ізраїлітянам не вдалося ані повалити уряд Ірану, ані згуртувати інші країни для контролю над Ормузькою протокою.
Сім'я зірки "Ліги сміху" ледь не стала жертвою теракту в Києві: затрималися через зачіску дружини 20 апреля 2026
Сім'я зірки "Ліги сміху" ледь не стала жертвою теракту в Києві: затрималися через зачіску дружини Затримка врятувала їм життя
Орбан назвав умову, щоб Угорщина розблокувала кредит ЄС для України 20 апреля 2026
За його словами, Угорщина розблокує гроші лише після фактичного відновлення трубопроводу "Дружба".
1.1
5.0