На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фіцо зупинив екстрені поставки електрики Україні 24 февраля 2026
Урядовець резюмував свою заяву натяком, що Україна лишень за січень потребувала більше таких поставок, ніж протягом всього 2025 року.
Як оптимально організувати міжнародні вантажні перевезення? 24 февраля 2026
Треба усвідомлювати, що міжнародні перевезення вантажів – це складний логістичний процес, що поєднує планування, юридичну підготовку, вибір транспорту та контроль ризиків
Велозамок для байку, Ваш спокій та впевненний захист велосипеду! 24 февраля 2026
Історія захисту велосипедів майже така ж давня, як і самі велосипеди. Коли у XIX столітті перші «пенні-фартінги» виїхали на бруківку, вони коштували цілий статок
0.5
