На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аварія поїзда в Росії: зросла кількість потерпілих 4 апреля 2026
Число потерпілих внаслідок сходження з рейок вагонів в Ульяновській області РФ сягло 24 осіб, 12 з них госпіталізовано.
Підліток з Норвегії задонатив ЗСУ свою нагороду на олімпіаді 3 апреля 2026
Хлопець дотримується думки, що "зло може перемогти лише тоді, коли добрі люди нічого не роблять".
Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету 3 апреля 2026
Регулярне вживання авокадо може суттєво допомогти людині.
5.0
0.4