На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо продукти, які підтримають здоров'я нирок 18 декабря 2025
Нирки щодня виконують колосальну роботу — фільтрують кров, виводять продукти обміну речовин, регулюють водно-сольовий баланс і беруть участь у підтриманні артеріального тиску. Від їхнього стану безпосередньо залежать самопочуття, рівень енергії та стійкість організму до навантажень.
Мілла Йовович у день свого 50-річчя написала пост вдячності 18 декабря 2025
Американська акторка українського походження Мілла Йовович 17-го грудня святкує своє 50-річчя.
Кузен короля Великої Британії став мемом, коли приїхав на велосипеді на одну з найважливіших подій року в палаці. Фото 18 декабря 2025
Кузен короля Великої Британії став мемом, коли приїхав на велосипеді на одну з найважливіших подій року в палаці. Фото Більшість королівський членів пересувається лише автомобілями з охороною
4.0
0.3