На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Крим потерпає від дефіциту електрики: у Севастополі мерзнуть діти 10 ноября 2026
На тлі обмежень електропостачання в окупованому Криму російський Z-публіцист Платон Бесєдін публічно поскаржився на холод у Севастополі та розкритикував тих, хто закликає людей мовчати про побутові проблеми.
Україна може змінити "обриси" після мирної угоди - Трамп 10 ноября 2026
Дональд Трамп заявив, що очікує на швидке завершення війни Росії проти України, але припустив, що після мирної угоди кордони нашої держави можуть змінитися.
Цей смартфон несподівано випередив флагмани Samsung та Apple за якістю камери 10 ноября 2026
Цей смартфон несподівано випередив флагмани Samsung та Apple за якістю камери
0.5
5.0