На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нові правила щеплень від поліомієліту: в Україні оновили Календар вакцинації 5 февраля 2026
Поліомієліт і надалі залишається однією з найнебезпечніших інфекційних хвороб, що вражає нервову систему та може призводити до незворотного паралічу або смерті...
«Мильниці» воскресли: продажі компактних камер раптово зросли майже на 30 %: причина 5 февраля 2026
Асоціація виробників фото- та відеообладнання CIPA опублікувала дані щодо обсягів глобальних поставок і вартості компактних фотоапаратів, а також дзеркальних і бездзеркальних камер у 2025 році. Виявилося, що в минулому році спостерігався ріст ринку компактних фотокамер, чому сприяв високий рівень популярності моделей Fujifilm X100VI, Nikon Coolpix S6900 та Canon PowerShot G7X Mark III, а також доступних «мильниць» Kodak.
Франція передала Києву 30 генераторів 5 февраля 2026
Франція передала Києву 30 генераторів
5.0
0.4