На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Польські винищувачі перехопили розвідувальний літак РФ 4 сентября 2026
Польські винищувачі перехопили російський розвідувальний Іл-20 над Балтійським морем. Літак не порушив повітряний простір Польщі, однак становив небезпеку для цивільної авіації.
Дефіцит змусив Google розбирати старі сервери на пам'ять 4 сентября 2026
Світовий дефіцит пам'яті змушує великих операторів центрів обробки даних вдаватися до нестандартних заходів. Старший директор з інфраструктури ланцюга постачань Google Cloud Ніхіл Черіан повідомив, що Google почала розбирати списані сервери та витягувати з них придатні для повторного використання модулі DDR4.
Встановлено причину смерті зірки "Сам удома" Тіма Каррі: у нього була хвороба, про яку ніхто не знав 4 сентября 2026
Встановлено причину смерті зірки "Сам удома" Тіма Каррі: у нього була хвороба, про яку ніхто не знав Актор боровся зі смертельною хворобою, але не вона була причиною зупинки серця
1.3
5.0