На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США відклали "руйнівні санкції" проти Росії через ситуацію з Іраном - ЗМІ 19 июня 2025
Сенату "доведеться трохи почекати" з санкціями проти РФ, та це не значить, що про них забули, заявив сенатор Ліндсі Грем.
Державне телебачення Ірану перервали закликами до протестів 19 июня 2025
Іранська влада офіційно визнала, що в телевізійному ефірі були перешкоди, але не повідомила, хто стоїть за втручанням.
ШІ споживає жахливі обсяги енергії — екологи б'ють на сполох, хоча точні цифри не знає ніхто 19 июня 2025
ШІ споживає жахливі обсяги енергії — екологи б'ють на сполох, хоча точні цифри не знає ніхто
5.0