На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зеленського та першу леді в Дубліні зустрів прем’єр Ірландії 2 декабря 2025
Міхал Мартін висловив непохитну солідарність з українським народом, який "продовжує боротьбу за свободу та демократію".
Росіяни обстріляли Краматорськ - четверо людей дістали поранення 2 декабря 2025
Остаточні наслідки атаки встановлюються; на місці ворожого удару працюють всі відповідальні служби.
Україна просить до кінця року €1 млрд на американську зброю - ЗМІ 2 декабря 2025
Частина європейських партнерів не поспішає виділяти гроші через програму PURL на тлі неоднозначних "мирних" ініціатив США.
5.0