На каком боку лучше спать: мнение онкологов
17 июля 2017
Оказывается, далеко не всякая поза при засыпании подходит для нормализации физиологических процессов, пишет медицинский портал http://www.medikforum.ru.
Наиболее полезным для здоровья врачи считают сон на левом боку. Медики советуют не ворочаться перед сном и сразу принять правильную позу. А для того, чтобы не было соблазна перевернуться, подложить за спину подушку.
Дело в том, что во время сна организм утилизирует токсины и продукты обмена, поясняют медики. А это в свою очередь способствует защите от рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку способствует выведению всего лишнего.
Кроме того, сон на левой стороне тела способствует улучшению работы кишечника, ускоряет процесс очищения печени, оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
А вот наименее подходящим для здоровья медики назвали сон на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль виклав невідредаговане вітання Путіна з 8 березня (відео) 9 марта 2026
У середині відео Путін, відкашлюючись через першіння в горлі, звернувся до знімальної групи з проханням повторити запис привітання.
Ізраїль атакував нафтові об'єкти Ірану 9 марта 2026
Удари були завдані по трьох резервуарах з нафтою. На місці ударів спалахнули потужні пожежі.
Google не має уявлення, що станеться з її пошуком в епоху ШІ 9 марта 2026
Глава підрозділу Google Search Ліз Рід вважає, що межа між пошуком інформації в інтернеті та помічниками на базі штучного інтелекту ще не встановлена остаточно, оскільки ІІ-агенти та нові моделі поведінки змінюють веб. Вона також провела більш чітку межу між пошуком Google та ІІ-помічником Gemini, але додала, що поки неясно, чи зійдуться ці продукти, розійдуться ще більше чи будуть замінені чимось іншим.
5.0