29 апреля 2018
Гладкая кожа и блестящие здоровые волосы – результат хорошей работы кишечника и почек. Если для улучшения работы кишечника диетологи советуют есть больше продуктов, богатых клетчаткой (овощи и фрукты в основном), то что же полезно для почек? Выделительная система человека – это пара почек, мочеточники, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Именно через почки вместе с мочой удаляется из организма основная часть вредных веществ.
Поэтому состояние кожи и волос также напрямую зависит от работы мочевыделительной системы. Улучшить работу почек и выведение из организма помогут травяные и или ягодные чаи. Только важно не забывать, что лекарственные травы и плоды принимать постоянно нельзя, поскольку даже «безобидная» липа или мята при передозировке вызывает побочные эффекты. Поэтому лучше пить такие чаи курсами (одну неделю в месяц) или периодически: свой индивидуальный график приема травяных чаев поможет разработать ваш семейный врач или терапевт. Также специалист подскажет, какие травы и плоды вам противопоказаны.
Так, улучшают работу почек богатые витаминами С и А, калием, магнием, флавоноидами и т.д. мята, мелисса, ромашка; а из ягод – малина и ежевика. Такой травяной чай пьют с утра, можно добавить в остывший напиток ложку меда. Способствуют укреплению волос и ногтей и хорошей работе почек витамины группы В, С, РР, кальций и железо. Которые содержатся в ромашке, крапиве, череде, а также в шиповнике, плодах рябины.
А укрепить сосуды и улучшить циркуляцию лимфы помогут сборные чаи из плодов шиповника, земляники, малины и листков смородины. Такой чай поможет избавиться от отечности и «мешков» под глазами. Травяные чаи следует не кипятить, а заваривать кипятком и настаивать 10-15 минут в посуде из глины или фарфора. Заваривать повторно травяной чай не рекомендуется, лучше сделать новую порцию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
НАТО й Трамп переконають Путіна сісти за стіл перемов - Рютте 28 ноября 2024
Генсек Альянса вважає, що будь-яка укладена угода має "перешкодити росіянам здобути те, що вони хочуть".
Маск прокоментував заклики США знизити мобілізаційний вік в Україні 28 ноября 2024
Радник Трампа розкритикував заклики адміністрації Байдена знизити мобілізаційний вік в Україні до 18 років.
На Київщині чоловік вистрілив зі знайденої на вулиці рушниці дружині в голову 28 ноября 2024
На Київщині чоловік вистрілив зі знайденої на вулиці рушниці дружині в голову. Подробиці справи та фото Стрільця затримали та повідомили йому про підозру