Пять навыков для закалки характера

И его можно закалять!

Человек, который всегда действует без чувства страха, не может считаться мужественным, например, психопаты не способны испытывать страх. Настоящий характер проявляется в другом. Например, когда застенчивый человек с плохими социальными навыками принимает смелое решение для того, чтобы преодолеть свои страхи или идет на непосредственный риск – быть отвергнутым – вот тогда можно говорить о сильном характере.

1. Уверенность в себе. Уверенность в себе является важным фактором развития характера – она значит то, что нужно верить в себя и делать свою работу независимо от того, с какими можно при этом столкнуться препятствиями.
2. Регулирование эмоций. Мужественные люди умеют «саморегулироваться» под давлением. Речь идет о развитии чувства психологического контроля, которое впоследствии становится второй натурой. Одна из центральных идей в регуляции эмоций гласит: то, как вы мыслите во многом определяет то, как вы себя чувствуете.
3. Свободный выбор. Смелость – та черта, которая позволяет людям в полной мере выразить свою уникальную свободу. Тут имеется в виду, прежде всего, способность осуществлять контроль над своей жизнью. Но обычно мы сопротивляются переменам, потому изменение несет риск потери, пусть даже это в наших интересах.
4. Умение идти на риск. Закалка характера – это принятие мер, которые будут повышать субъективное чувство риска (и объективный шанс иметь неприятности) в погоне за увеличением психического здоровья.