Найден способ снизить уровень сахара без лекарств

14 марта 2019

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний

Их исследование особенно важно для предотвращения диабета - одного из самых распространенных в мире заболеваний.

Как оказалось, все просто. Контролировать количество сахара в крови можно с помощью физической активности. Если регулярно заниматься спортом или просто вести физически активный образ жизни, то сахар можно держать в узде.

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок и упражнений с отягощением.
Однако предложенный врачами способ подходит и тем, кто не любит пробежки и комплексы упражнений в три подхода. По словам медиков, даже обычная работа по дому, например, мытье полов или уборка, тоже может положительно сказаться на уровне сахара в крови.

Дополнительного эффекта для здоровья можно добиться, если соблюдать диету. Поддерживать оптимальный уровень сахара в крови поможет употребление овощей и макарон. При этом о сладкой, жирной и соленой пище лучше забыть.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

VIVO пообещала вскоре представить 120-Вт суперзарядку: 4000 мА·ч за 13 минут 20 июня 2019

Ранее на этой неделе VIVO выпустила рекламное изображение на Weibo, объявив, что примет участие в предстоящем мероприятии Mobile World Congress в Шанхае, которое стартует 26 июня. Компания, если судить по тизеру, представит там свой первый смартфон 5G.

Спорт не всегда полезен для интеллекта 20 июня 2019

Предыдущие исследования показали, что занятия спортом обеспечивают детям и подросткам улучшение концентрации внимания – как следствие они лучше усваивают информацию на уроках. Однако эти выводы неоднозначны, утверждают ученые из Финляндии.

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье 20 июня 2019

Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мебель для дома 1.5
Мебель для дома

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое