Найден способ снизить уровень сахара без лекарств

14 марта 2019

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний

Их исследование особенно важно для предотвращения диабета - одного из самых распространенных в мире заболеваний.

Как оказалось, все просто. Контролировать количество сахара в крови можно с помощью физической активности. Если регулярно заниматься спортом или просто вести физически активный образ жизни, то сахар можно держать в узде.

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок и упражнений с отягощением.
Однако предложенный врачами способ подходит и тем, кто не любит пробежки и комплексы упражнений в три подхода. По словам медиков, даже обычная работа по дому, например, мытье полов или уборка, тоже может положительно сказаться на уровне сахара в крови.

Дополнительного эффекта для здоровья можно добиться, если соблюдать диету. Поддерживать оптимальный уровень сахара в крови поможет употребление овощей и макарон. При этом о сладкой, жирной и соленой пище лучше забыть.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Хотите сэкономить? Устанавливайте тепловые насосы Hitachi! 21 марта 2019

Хотите сэкономить? Устанавливайте тепловые насосы Hitachi!

Названы народные средства, которые могут отбелить зубы 21 марта 2019

Сделать вашу улыбку красивее поможет сода и ряд фруктов.

Здоровье кожи – здоровье всего организма! 21 марта 2019

Здоровье кожи – здоровье всего организма!

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Синево 0.7
Синево

Отзывов: 2

Малибу 2.2
Малибу

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое