ТОнеТО | Найкраще харчування для жінок: дослідження показало, яка дієта допомагає подовжити життя | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Найкраще харчування для жінок: дослідження показало, яка дієта допомагає подовжити життя

2 июня 2024

Нове дослідження показало, що жінки, які дотримуються однієї з найпопулярніших дієт сьогодення, житимуть довше.

Згідно з новим дослідженням, жінки, які дотримуються середземноморської дієти, живуть значно довше.

Середземноморська дієта часто складається з більшого споживання їжі та інгредієнтів, таких як оливкова олія, фрукти, риба, горіхи та овочі, і меншого споживання червоного м’яса та солодощів.

"У цьому дослідженні взяли участь 25 315 жінок, які спостерігалися у лікарів протягом 25 років. У них більш висока прихильність до середземноморської дієти була пов’язана зі зниженням ризику смертності від усіх причин на 23 %", — йдеться в дослідженні, яке було опубліковано в п’ятницю в медичному журналі JAMA Network Open.

У дослідженні також говориться, що пояснити менший ризик смертності допомогли такі фактори як зменшення ризику запалення, резистентність до інсуліну та індекс маси тіла.

Однак у дослідженні також зазначається, що "більшість потенційних переваг дотримання середземноморської дієти залишаються нез’ясованими, і майбутні дослідження мають вивчити інші шляхи, які потенційно можуть сприяти зниженню смертності, пов’язаному із середземноморською дієтою, а також вивчити специфічні причини смертності".

Дослідження, проведене в березні минулого року, показало, що середземноморська дієта може допомогти знизити ризик деменції навіть серед людей, які мають вищий генетичний ризик розвитку цього захворювання. Дослідження вивчило дані 60 298 осіб, за якими спостерігали в середньому протягом дев’яти років. Вчені виявили, що ті, хто дотримувався дієти, подібної до середземноморської дієти, мав на 23% менший ризик деменції.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців "Дружба" з "хорошими росіянами" дала свої плоди

Супутник для порятунку падаючої на Землю обсерваторії NASA Swift вийшов з-під контролю прямо на орбіті 29 июля 2026

Космічний апарат LINK компанії Katalyst Space, відправлений для підняття орбіти обсерваторії NASA Swift, зіткнувся з серйозною несправністю системи орієнтації. Вже на орбіті апарат перейшов у неконтрольоване обертання, через що зв'язок з ним став переривчастим, а бортовий комп'ютер виконав перезавантаження. Місія з порятунку обсерваторії NASA різко ускладнилася, але надія ще є.

На оголошення про продаж украдених даних тепер припадає майже половина пропозицій у даркнеті 28 июля 2026

Фахівці центру моніторингу та реагування на кібератаки RED Security SOC (входить до МТС) вивчили близько 80 тисяч оголошень на тіньових ресурсах з метою дослідження структури та динаміки нелегального ринку кіберпослуг. В результаті було встановлено, що близько половини від загальної кількості оновлень пов'язані з продажем витоків баз даних. До трійки лідерів увійшли оголошення про продаж зламаних акаунтів для різних платформ та шкідливого програмного забезпечення.