ТОнеТО | Найкраще харчування для жінок: дослідження показало, яка дієта допомагає подовжити життя | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Найкраще харчування для жінок: дослідження показало, яка дієта допомагає подовжити життя

2 июня 2024

Нове дослідження показало, що жінки, які дотримуються однієї з найпопулярніших дієт сьогодення, житимуть довше.

Згідно з новим дослідженням, жінки, які дотримуються середземноморської дієти, живуть значно довше.

Середземноморська дієта часто складається з більшого споживання їжі та інгредієнтів, таких як оливкова олія, фрукти, риба, горіхи та овочі, і меншого споживання червоного м’яса та солодощів.

"У цьому дослідженні взяли участь 25 315 жінок, які спостерігалися у лікарів протягом 25 років. У них більш висока прихильність до середземноморської дієти була пов’язана зі зниженням ризику смертності від усіх причин на 23 %", — йдеться в дослідженні, яке було опубліковано в п’ятницю в медичному журналі JAMA Network Open.

У дослідженні також говориться, що пояснити менший ризик смертності допомогли такі фактори як зменшення ризику запалення, резистентність до інсуліну та індекс маси тіла.

Однак у дослідженні також зазначається, що "більшість потенційних переваг дотримання середземноморської дієти залишаються нез’ясованими, і майбутні дослідження мають вивчити інші шляхи, які потенційно можуть сприяти зниженню смертності, пов’язаному із середземноморською дієтою, а також вивчити специфічні причини смертності".

Дослідження, проведене в березні минулого року, показало, що середземноморська дієта може допомогти знизити ризик деменції навіть серед людей, які мають вищий генетичний ризик розвитку цього захворювання. Дослідження вивчило дані 60 298 осіб, за якими спостерігали в середньому протягом дев’яти років. Вчені виявили, що ті, хто дотримувався дієти, подібної до середземноморської дієти, мав на 23% менший ризик деменції.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Apple виявилася безумовним лідером на ринку смартфонів — на продукцію компанії припала найбільша база активних пристроїв серед усіх світових брендів. Цей показник враховує кількість використовуваних пристроїв, а також такі фактори, як здатність утримувати споживачів, лояльність до екосистеми та термін служби пристрою. Кожен четвертий з активних у 2025 році смартфонів припаде на iPhone, підрахували аналітики Counterpoint.

У Канаді жінка вчинила стрілянину у школі: 10 жертв 11 февраля 2026

Тіла жертв поліція виявила як у самій школі, так і у житловому будинку поблизу. Вбивши та поранивши інших, нападниця вчинила самогубство.

У Києві матір покинула 14-річного сина зі зламаною ногою на два тижні без допомоги: у дитини виникли анорексія та розлади органів 11 февраля 2026

У Києві матір покинула 14-річного сина зі зламаною ногою на два тижні без допомоги: у дитини виникли анорексія та розлади органів. Фото Зловмисниці загрожує кримінальна відповідальність