Назван идеальный продукт для употребления перед сном
28 октября 2018
Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые
Американские специалисты проводили эксперимент с участием женщин старше 20 лет. По заданию ученых они употребляли прессованный творог за 30-60 минут до отхода ко сну. Исследователей интересовало, как употребление творога в это время суток может сказываться на физиологии организма (в частности, отслеживались изменения в метаболизме и состоянии мышц).
В результате авторы проекта заключили, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с употреблением протеиновых коктейлей. Иными словами, творог помогал активизировать обмен веществ и делал мышцы крепче, что позволяло участницам становиться стройнее.
«Хотя мы смогли заметить пользу для здоровья именно прессованного творога, исследования в отношении других полезных продуктов вроде фруктов и овощей, содержащих массу ценных витаминов и минералов, на наш взгляд, могут дать похожие результаты», - отметили ученые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Звезда "Секретных материалов" сыграет Маргарет Тэтчер в сериале "Корона" 21 января 2019
Съемки сериала стартуют этим летом
Названы заболевания, вызываемые курением вейпов 21 января 2019
Оказывает ароматический пар влияние и на кровеносные сосуды.
Байопик об авторе "Властелина колец" огласил дату премьеры 21 января 2019
Так бывает, что историю знают все, а об авторе – практически никто
4.5
0.5