Назван идеальный продукт для употребления перед сном
28 октября 2018
Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые
Американские специалисты проводили эксперимент с участием женщин старше 20 лет. По заданию ученых они употребляли прессованный творог за 30-60 минут до отхода ко сну. Исследователей интересовало, как употребление творога в это время суток может сказываться на физиологии организма (в частности, отслеживались изменения в метаболизме и состоянии мышц).
В результате авторы проекта заключили, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с употреблением протеиновых коктейлей. Иными словами, творог помогал активизировать обмен веществ и делал мышцы крепче, что позволяло участницам становиться стройнее.
«Хотя мы смогли заметить пользу для здоровья именно прессованного творога, исследования в отношении других полезных продуктов вроде фруктов и овощей, содержащих массу ценных витаминов и минералов, на наш взгляд, могут дать похожие результаты», - отметили ученые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названа опасность лекарств от изжоги 23 марта 2019
Самым высоким этот риск бывает среди пациентов от 65 лет и старше.
Мышь для игр Roccat Kova AIMO снабжена подсветкой и датчиком Pro-Optic R6 23 марта 2019
Компания Roccat анонсировала компьютерную мышь Kova AIMO, спроектированную для пользователей, проводящих много времени за играми.
Звезда фильма "Один дома" рассказал жуткие факты о спальне Майкла Джексона 23 марта 2019
Маколей Калкин отрицает сексуальную связь с поп-королем
5.0
0.7
