Назван критически важный витамин для хорошей физической формы
4 ноября 2018
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости
Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в кардиотестах (оценивалось максимальное потребление кислорода), чем остальные участники исследования. Это было актуально для добровольцев всех возрастов и обоих полов.
Также есть основания полагать, что витамин D снижает риск смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и ограждает мозг алкоголиков от повреждений. Плюс, витамин защищает клетки тела от старения и раковых изменений. Этот вывод был сделан после введения витамина D в организм червей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Макрон прибув з візитом до Китаю 4 декабря 2025
Глава Франції має намір під час переговорів з очільниками Китаю приділити значну увагу зусиллям із припинення майже чотирирічної війни в Україні.
Найкрасивіша у світі клавіатура: люди розкупили Finalmouse Centerpiece 4 декабря 2025
Найкрасивіша у світі клавіатура: люди розкупили Finalmouse Centerpiece
Зʼявилися чутки про мобілізацію зірки проєктів "Кварталу 95", який висміював "ухилянтів в Тисі" та хизувався, що має фанатів у ТЦК 4 декабря 2025
Зʼявилися чутки про мобілізацію зірки проєктів "Кварталу 95", який висміював "ухилянтів в Тисі" та хизувався, що має фанатів у ТЦК Комік двічі добровольцем йшов до армії, проте його "розвертали" додому
5.0
0.4