Назван критически важный витамин для хорошей физической формы
4 ноября 2018
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости
Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в кардиотестах (оценивалось максимальное потребление кислорода), чем остальные участники исследования. Это было актуально для добровольцев всех возрастов и обоих полов.
Также есть основания полагать, что витамин D снижает риск смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и ограждает мозг алкоголиков от повреждений. Плюс, витамин защищает клетки тела от старения и раковых изменений. Этот вывод был сделан после введения витамина D в организм червей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
РФ готує розміщення ядерних ракет на морському дні - НАТО 22 мая 2026
Пускові установки на морському дні створили б серйозну проблему для НАТО у разі війни, оскільки їх буде складно виявити та вразити.
UBA: клуб єдиноборств United Boxing Academy для дітей і дорослих 22 мая 2026
United Boxing Academy це клуб єдиноборств для дітей, підлітків і дорослих. Тренування з боксу, розвиток техніки, витривалості, дисципліни та фізичної форми
Де в Україні купують найбільше нових авто: рейтинг регіонів за квітень 22 мая 2026
Де в Україні купують найбільше нових авто: рейтинг регіонів за квітень
0.3
5.0