Назван критически важный витамин для хорошей физической формы
4 ноября 2018
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости
Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в кардиотестах (оценивалось максимальное потребление кислорода), чем остальные участники исследования. Это было актуально для добровольцев всех возрастов и обоих полов.
Также есть основания полагать, что витамин D снижает риск смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и ограждает мозг алкоголиков от повреждений. Плюс, витамин защищает клетки тела от старения и раковых изменений. Этот вывод был сделан после введения витамина D в организм червей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Біла сукня, 10-сантиметрові підбори: світ шокувало "весілля" 9-річної українки з 22-річним британцем у Діснейленді 23 июня 2025
Біла сукня, 10-сантиметрові підбори: світ шокувало "весілля" 9-річної українки з 22-річним британцем у Діснейленді Двом підозрюваним висунуто звинувачення
Поліцейський просить відкрити капот: як правильно реагувати водієві 23 июня 2025
Поліцейський просить відкрити капот: як правильно реагувати водієві
Гегсет заявив про знищення ядерної програми Ірану 23 июня 2025
Раніше високопоставлені іранські джерела повідомляли, що більшу частину високозбагаченого урану з об'єкта Фордоу було вивезено перед атакою США.
4.9