Назван критически важный витамин для хорошей физической формы
4 ноября 2018
Если человек хочет быть выносливым, ему следует внимательно следить за уровнем витамина D. Этот витамин производит сильный эффект на кости, сердце, сосуды и способность выдерживать длительные нагрузки. Исследования доказали: чем больше витамина в теле, тем выше показатели выносливости
Добровольцы с высоким уровнем витамина примерно в три раза лучше показывали себя в кардиотестах (оценивалось максимальное потребление кислорода), чем остальные участники исследования. Это было актуально для добровольцев всех возрастов и обоих полов.
Также есть основания полагать, что витамин D снижает риск смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и ограждает мозг алкоголиков от повреждений. Плюс, витамин защищает клетки тела от старения и раковых изменений. Этот вывод был сделан после введения витамина D в организм червей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відомий нейрохірург пояснив, як війна впливає на мозок українців 26 февраля 2025
У багатьох людей уже спостерігається посттравматичний стресовий розлад, а ситуація лише погіршується.
Нутриціологи назвали найгірші за якістю консерви: їх купують часто, не здогадуючись про шкоду 26 февраля 2025
На українському ринку представлено безліч видів консервів, проте деякі з них мають низьку поживну цінність. Попри це, вони залишаються популярними серед українських споживачів.
Росіяни атакували село, у якому живе Володимир Остапчук із дружиною і новонародженим сином 26 февраля 2025
"Приліт біля нас": росіяни атакували село, у якому живе Володимир Остапчук із дружиною і новонародженим сином. Фото Сім'я ведучого не постраждала
5.0
0.4