Назван неожиданный фактор, мешающий похудеть
7 августа 2021
Свет тоже играет важную роль.
Вы весь день едите салаты и много занимаетесь спортом, а лишние килограммы не уходят?
Возможно, дело в вашей спальне. Слишком много света во время сна способствует ожирению. Виновником может быть даже свет уличных фонарей, пробивающийся сквозь шторы, и горящие лампочки приборов, передает Хроника.инфо со ссылкой на medicina.ua.
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что животные, которые подвергались воздействию света круглые сутки в течение пяти недель, набрали на 50% больше жира, чем те, кто имел нормальный «график дня». При этом все мыши употребляли одинаковое количество килокалорий и имели одинаковые уровни физической активности. Свет нарушал работу биологических часов и замедлял процесс сжигания килокалорий.
Авторы исследования считают, что обнаруженные закономерности распространяются и на людей. Чтобы сохранить стройность, необходимо максимально придерживаться биологических ритмов и спать в идеально темной комнате.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Британія подвоїть війська у Норвегії через загрозу з боку Росії 11 февраля 2026
Кількість британських військових у Норвегії зросте до 2 000 осіб у межах протидії російській загрозі в Арктиці.
На Київщині затримали зрадника, який коригував атаки окупантів на Покровському напрямку 11 февраля 2026
На Київщині затримали зрадника, який коригував атаки окупантів на Покровському напрямку. Фото Зловмиснику загрожує довічне ув’язнення з конфіскацією майна
На Київщині пожежа в приватному будинку забрала життя жінки та двох дітей 11 февраля 2026
На Київщині пожежа в приватному будинку забрала життя жінки та двох дітей. Подробиці трагедії та фото Причини та обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
4.6
1.5