Назван неожиданный фактор, мешающий похудеть
7 августа 2021
Свет тоже играет важную роль.
Вы весь день едите салаты и много занимаетесь спортом, а лишние килограммы не уходят?
Возможно, дело в вашей спальне. Слишком много света во время сна способствует ожирению. Виновником может быть даже свет уличных фонарей, пробивающийся сквозь шторы, и горящие лампочки приборов, передает Хроника.инфо со ссылкой на medicina.ua.
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что животные, которые подвергались воздействию света круглые сутки в течение пяти недель, набрали на 50% больше жира, чем те, кто имел нормальный «график дня». При этом все мыши употребляли одинаковое количество килокалорий и имели одинаковые уровни физической активности. Свет нарушал работу биологических часов и замедлял процесс сжигания килокалорий.
Авторы исследования считают, что обнаруженные закономерности распространяются и на людей. Чтобы сохранить стройность, необходимо максимально придерживаться биологических ритмов и спать в идеально темной комнате.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стала відома доля зятя російського продюсера Йосипа Пригожина, який зник безвісти на війні в Україні 13 августа 2025
Стала відома доля зятя Йосипа Пригожина, який зник безвісти на війні в Україні Тіло росіянина шукали понад рік
У Техасі чоловік застрелив трьох осіб і вчинив ДТП на викраденій автівці 13 августа 2025
Нападник утікав з місця події, викравши автомобіль у жертви. Його затримали за допомогою електрошокера.
Дімопулос помилувалася своєю 5-річною принцесою в рожевих луках у Франції. Фото 13 августа 2025
Санта Дімопулос показала стильний гардероб своєї дочки у Каннах
4.8