Назван неожиданный фактор, мешающий похудеть
7 августа 2021
Свет тоже играет важную роль.
Вы весь день едите салаты и много занимаетесь спортом, а лишние килограммы не уходят?
Возможно, дело в вашей спальне. Слишком много света во время сна способствует ожирению. Виновником может быть даже свет уличных фонарей, пробивающийся сквозь шторы, и горящие лампочки приборов, передает Хроника.инфо со ссылкой на medicina.ua.
Эксперименты на лабораторных мышах показали, что животные, которые подвергались воздействию света круглые сутки в течение пяти недель, набрали на 50% больше жира, чем те, кто имел нормальный «график дня». При этом все мыши употребляли одинаковое количество килокалорий и имели одинаковые уровни физической активности. Свет нарушал работу биологических часов и замедлял процесс сжигания килокалорий.
Авторы исследования считают, что обнаруженные закономерности распространяются и на людей. Чтобы сохранить стройность, необходимо максимально придерживаться биологических ритмов и спать в идеально темной комнате.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі 4 мая 2026
Краще цього не робити.
Україна допомогла Британії створити рій ШІ-дронів - ЗМІ 4 мая 2026
Українська сторона надала британським розробникам поміч як визнаний світовий лідер у дроновій війні, пише The Telegraph.
Бризнув перехожому балончиком в обличчя та пограбував: у Києві судитимуть рецидивіста 4 мая 2026
Бризнув перехожому балончиком в обличчя та пограбував: у Києві судитимуть рецидивіста. Фото Обвинувачуваному загрожує до 15 років позбавлення волі
5.0