26 декабря 2021
Чеснок советуют есть в сыром виде.
Врач назвала овощ, который мы обычно употребляем ограничено, секретом долгожителей. Действительно, учеными доказано, что продукт крайне полезен, но употреблять его нужно именно в сыром виде, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Речь идет о чесноке, от которого многие отказываются из-за специфического вкуса и запаха.
А самый здоровый способ есть чеснок, по мнению доктора Гарсиа, это есть сырой чеснок.
Чеснок богат аллиином. Когда зубчики чеснока измельчаются, активируется фермент аллииназа, который может превращать аллиин в аллицин.
Аллицин — природный растительный антибиотик широкого спектра действия, обладающий сильным антибактериальным и противовоспалительным действием, а также очевидным ингибирующим и убивающим действием на различные патогенные бактерии.
Аллицин также может снизить кровяное давление, уровень липидов в крови, улучшить кровообращение, предотвратить артериосклероз и очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой и цереброваскулярной систем.
Врач говорит, что употребление сырого чеснока замедляет старение человеческого тела.
«Германия — одна из самых долгоживущих стран в мире. Отчет ВОЗ показывает, что средняя продолжительность жизни в Германии составляет 83 года. Практически все в Германии особенно любят есть сырой чеснок. По статистике, годовое потребление чеснока в Германии составляет более 8000 тонн», — пишет доктор Гарсиа.
Немецкие ученые считают, что чеснок тесно связан с долголетием, а употребление сырого чеснока может продлить жизнь.
По мнению экспертов Немецкого научно-исследовательского института, в чесноке содержится более 400 веществ, полезных для здоровья и долголетия. Если вы хотите дожить до 90 лет, чеснок должен быть основной частью вашей еды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Енн Хетевей у пекельно-червоному з фактурним бюстьє підкорила кінохідник. Фото 1 мая 2024
Американська актриса Енн Хетевей вразила появою на прем’єрі своєї стрічки The Idea of You в яскравій сукні від італійського бренду Versace.
Стало відомо де зараз і який вигляд мають сини Ірини Білик, між якими 16 років різниці у віці 1 мая 2024
Де зараз і який вигляд мають сини Ірини Білик, між якими 16 років різниці у віці. Фото Старший син активно підтримує українців за кордоном та часто ходить на мітинги
Український дизайнер Андре Тан перелічив, які кольори та фасони не варто вдягати на Великдень 1 мая 2024
Український дизайнер Андре Тан може дати слушну пораду не лише щодо підбору луку на кожен день, а й як одягнутися на свята і важливі події.