26 декабря 2021
Чеснок советуют есть в сыром виде.
Врач назвала овощ, который мы обычно употребляем ограничено, секретом долгожителей. Действительно, учеными доказано, что продукт крайне полезен, но употреблять его нужно именно в сыром виде, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Речь идет о чесноке, от которого многие отказываются из-за специфического вкуса и запаха.
А самый здоровый способ есть чеснок, по мнению доктора Гарсиа, это есть сырой чеснок.
Чеснок богат аллиином. Когда зубчики чеснока измельчаются, активируется фермент аллииназа, который может превращать аллиин в аллицин.
Аллицин — природный растительный антибиотик широкого спектра действия, обладающий сильным антибактериальным и противовоспалительным действием, а также очевидным ингибирующим и убивающим действием на различные патогенные бактерии.
Аллицин также может снизить кровяное давление, уровень липидов в крови, улучшить кровообращение, предотвратить артериосклероз и очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой и цереброваскулярной систем.
Врач говорит, что употребление сырого чеснока замедляет старение человеческого тела.
«Германия — одна из самых долгоживущих стран в мире. Отчет ВОЗ показывает, что средняя продолжительность жизни в Германии составляет 83 года. Практически все в Германии особенно любят есть сырой чеснок. По статистике, годовое потребление чеснока в Германии составляет более 8000 тонн», — пишет доктор Гарсиа.
Немецкие ученые считают, что чеснок тесно связан с долголетием, а употребление сырого чеснока может продлить жизнь.
По мнению экспертов Немецкого научно-исследовательского института, в чесноке содержится более 400 веществ, полезных для здоровья и долголетия. Если вы хотите дожить до 90 лет, чеснок должен быть основной частью вашей еды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Шайло Джолі, але не зовсім: стало відомо, як тепер називає себе донька кінозірок 3 июня 2025
19-річна Шайло - старша з трьох біологічних нащадків Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, одна з шістьох дітей експодружжя
21-річний син Джолі й Пітта потрапив на фото після вечірки з друзями 3 июня 2025
Пакс - прийомний син Анджеліни Джолі та Бреда Пітта
Батько актриси, яка зіграла Герміону Ґрейнджер, застеріг нових зірок "Гаррі Поттера" та їхніх батьків 3 июня 2025
"Ви повинні боятися": батько актриси, яка зіграла Герміону Ґрейнджер, застеріг нових зірок "Гаррі Поттера" та їхніх батьків Зйомки серіалу розпочнуться вже цього літа