Назван вид спорта, особенно полезный для сердечников
17 апреля 2019
Занятия йогой минимизируют негативные последствия.
Специалисты Американской кардиологической ассоциации обнаружили, что снизить артериальное давление и улучшить работу сердца и сосудов могут регулярные занятия йогой.
В исследовании приняли участие люди с пароксизмальной формой фибрилляции предсердий
Фибриляция предсердий – что это?
Это один из видов аритмии, при которой верхние камеры сердца – предсердия теряют способность работать синхронно и скоординированно. Различные участки предсердий сокращаются хаотично, и по сути, предсердия исключаются из работы
После 12 недель занятий йогой у людей с пароксизмальной формой фибрилляции предсердий снизилась частота сердечных сокращений и кровяного давления, а также улучшилось психоэмоциональное состояние.
По словам исследователей, при хроническом стрессе нервная система перегружена, что может привести к повышению артериального давления.
Занятия йогой минимизируют негативные последствия благодаря глубокому дыханию. Кроме этого они способствуют повышению самосознания и внимания к сигналам собственного организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Основные типы станков для изготовления автомобильных ключей 15 сентября 2025
Изготовление автомобильных ключей – это важная и сложная задача, которая требует использования специализированного оборудования. В этой статье мы рассмотрим основные типы станков для изготовления автомобильных ключей
Реакція Трампа на дрони в Польщі викликала тривогу в Європі - ЗМІ 15 сентября 2025
Частина членів НАТО ставить під сумнів готовність Трампа захищати їх у разі реального нападу Росії.
В Білорусі зафіксували новітній російський БТР-22 15 сентября 2025
Росіяни могли навмисно злити фото цього БТР у мережу в межах негласної кампанії демонстрації сили перед Польщею.
4.7
