4 ноября 2016
Специалисты из Лундского университета в Швеции выяснили, что употребление сахара в большом количестве повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Статья ученых опубликована в British Journal of Nutrition.
В долговременном исследовании, которое продлилось 17 лет, приняли участие около 26 тысяч человек, не страдающих диабетом и болезнями сердца. Добровольцы вели дневники, где указывали, что именно они ели каждый день, а также периодически проходили медосмотры. Для того чтобы результаты были как можно более правдивыми, ученые не только оценили количество употребляемых сладких напитков, но и проанализировали весь рацион участников в целом.
Установлено, что у 5 процентов людей, которые из сахара получали 15 процентов суточного количества калорий, риск развития инфаркта миокарда увеличился примерно на треть. При этом результаты были скорректированы с учетом факторов, которые традиционно связываются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. К ним относятся курение, употребление алкоголя и физические упражнения.
Таким образом, специалисты пришли к выводу, что сахар должен составлять не более 10 процентов от употребляемых калорий ежесуточно.
Ученые планируют продолжить исследования, чтобы выявить связь чрезмерного употребления сахара с другими заболеваниями.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Як "пахне" хвороба": 5 запахів тіла, які не варто ігнорувати заради здоров'я 3 марта 2025
Як може проявлятися хвороба, які запахи тіла можуть бути симптомами хвороб
Стало відомо, що відбувається в сімʼї Потапа і Насті Каменських 2 марта 2025
Не розлучаються, але разом не живуть: що відбувається в сімʼї Потапа і Насті Каменських Артисти протягом тривалого часу не з'являються разом на публіці
Цукерберг у блискучому комбінезоні повторив номер відомого співака з Греммі 2025. Відео 2 марта 2025
Засновник Facebook Марк Цукерберг ретельно підготувався до 40-річчя своєї дружини Прісцилли Чан, яке вона святкувала 24-го лютого. Мільярдер не просто привітав кохану, а ушкварив для неї таке, що від нього навряд чи очікували.