Названа каша, которая защитит организм от онкологии

12 октября 2017

"Классическая" овсяная каша, то есть сваренная из овсяного зерна, а не приготовленная из хлопьев, существенно улучшит здоровье практически любому человеку. К мнению об этом пришли после недавнего исследования ученые из Университета Ньюкасла

Руководивший исследованием доктор Крис Сил заявил, что с тарелкой овсянки на завтрак по степени ее полезности может сравниться мало какой продукт.

"В овсянке больше полезного пищевого волокна, чем в цельнозерновом хлебе. Также в ней совсем мало жиров и сахара, зато в наличии минералы: магний, железо, медь и витамины группы В", – высказался он в связи с этим.

В частности, осуществленное исследование представило данные о том, что ежедневное употребление в пищу 70-граммовой порции овсяной каши снижает уровень опасного холестерина в артериях на 7% – это результат, сопоставимый с эффектом от приема лекарств-статинов. Причем, в отличие от медикаментов, овсянка не несет с собой риска каких-либо нежелательных осложнений.

По словам ученых, после тарелки овсяной каши в желудке образуется гелевая субстанция, которая обволакивает стенки и вызывает чувство сытости. Но самое полезное свойство такого геля состоит в том, что он является превосходным кормом для хороших бактерий, укрепляющих иммунную систему и защищающих от воспалений, с которыми связано развитие онкозаболеваний.

Данную способность овсянке обеспечивает входящее в ее состав вещество бета-глюкан, утверждают ученые.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Києві бійці ДСНС врятували котика з будинку, пошкодженого російським дроном 30 октября 2024

У Києві бійці ДСНС врятували котика з будинку, пошкодженого російським дроном. Подробиці і відео Чотирилапого передали господарю

Найвища жінка в світі, ріст якої складає понад 215 см, вразила своїм костюмом на Геловін 30 октября 2024

Найвища жінка в світі вразила своїм костюмом на Геловін: який вигляд мала Румейса Гелгі, ріст якої складає понад 215 см. Фото і відео Вона обрала для себе образ Білосніжки

Как поддержать здоровье вашего водоема с помощью специфических бактерий? 30 октября 2024

В норме водная среда способна сама обеспечить нужный баланс между выработкой отходов и их удалением. Но в некоторых случаях полезным микроорганизмам, которые утилизируют шлаки и отходы, необходимы бактерии для водоемов

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше