19 мая 2022
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала норму употребления воды в день. Она посоветовала пить 30 миллилитров воды на килограмм веса.
Так, человеку весом 70 килограммов следует употреблять два литра сто миллилитров жидкости в сутки, включая воду в составе супа, чая, компота и других продуктов.
Также Чернышева развеяла миф, что из-за воды появляется отечность. По ее словам, для этого нужно выпивать слишком большое количество жидкости. «Вода в адекватном количестве не приведет к отекам — это касается только людей с почечной недостаточностью, так как почки плохо работают и не успевают переработать объем. Здоровому человеку нужно пить воду, чтобы не было отеков», — объяснила она.
Врач предупредила, что избыток воды может причинить вред организму, так как при этом нарушается концентрация солей, а низкая концентрация микроэлементов в крови способна привести к тяжелым состояниям вплоть до остановки сердца.
Ранее врач-диетолог Елена Тихомирова развеяла мифы о вреде кофе и рассказала, как этот напиток помогает худеть. Она утверждает, что кофе представляет собой естественный аноректик и может использоваться для подавления аппетита.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія може скасувати парад 9 травня через ракети України - ЗМІ 9 апреля 2026
Рішення про скасування або перенесення можуть прийняти через нові українські ракети, здатні досягти Москви.
Став відомий єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки 9 апреля 2026
Виявляється, що допомогти при цьому може лише схуднення.
Інженери продемонстрували «комп'ютер з повітря» — обчислення виконують радіохвилі 9 апреля 2026
Протягом кількох останніх років інженерні групи працюють над цікавою проблемою — перетворенням взаємних радіоперешкод бездротового зв'язку на обчислювальні алгоритми. Аналоговий за своєю суттю радіосигнал відкритий для ряду обчислювальних операцій — додавання та інших. З перешкодами не потрібно боротися — їх просто потрібно направити в потрібне русло, і тоді обчислення відбуватимуться прямо в повітрі під час сеансів зв'язку.