Названы два простых способа ускорить похудение
25 мая 2022
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как ускорить похудение, и назвала два эффективных и простых способа, помогающих сбросить вес.
По словам специалистки, худеющим следует спать не менее семи часов в сутки и ложиться не позднее 11 часов вечера. «Таким образом мы не съедаем лишних порядка 380 килокалорий в день», — утверждает она.
Помимо сна, худеть помогает питьевой режим. Павлова советует перед едой и за едой пить не больше стакана воды, а основной массив жидкости употреблять равномерно в течение дня. «Выпивая слишком много воды перед едой, мы заметно разбавляем желудочный сок, — пояснила она. — Он быстро восстанавливается, но это все равно лишняя трата ресурсов».
Ранее диетолог Ирина Писарева назвала три самых вредных из-за высокого содержания майонеза и соли салата.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Як підійти до підготовки сувенірів з логотипами компаній? 20 октября 2025
Кожна компанія просуває свої товари та послуги в самий різноманітний спосіб, зокрема і шляхом розповсюдження різноманітної сувенірної продукції зі своїми логотипами
29-річна донька Антоніо Бандераса вперше вийшла заміж 20 октября 2025
29-річна донька іспанського актора Антоніо Бандераса та акторки Мелані Гріффіт, Стелла Бандерас вийшла заміж за свого коханого Алекса Грушинського.
У вбивстві 17-річного українця в Ірландії обвинуватили підлітка з Сомалі 20 октября 2025
Обвинуваченого залишили під вартою, але на прохання адвоката перевели до Центру утримання неповнолітніх.
5.0
