5 марта 2019
Диетолог поделился своим мнением.
Врач-диетолог назвал собственный Топ-6 продуктов для весеннего рациона. Они позволят человеку пережить авитаминоз и укрепить свое здоровье
Первое место в списке – это яблоки. Врач-диетолог отмечает, совершенно не важно какого урожая этот фрукт, главное, чтобы он правильно хранился и не подвергался воздействию химикатов. Специалист рекомендовал обращать внимание на самые невзрачные яблоки, который при этом не выглядят старыми и пропавшими.
Далее идут все виды цитрусовых. Врач-диетолог отмечает, на российскую зиму и весну в других странах приходится пик сборов урожая данных фруктов, поэтому каждый может себе их позволить. Отдельно она рассказала про добавление лимона в чай. Специалист отметил, при больших температурах вся польза цитрусовых исчезает, поэтому таким образом из них нельзя получить полезные витамины.
Отдельно врач-диетолог выделил капусту и свеклу. Данный овощи имеют низкую стоимость, но содержат большой набор полезных витаминов и минералов. Также специалист обратил внимание на свежую зелень. Её необходимо добавлять во все блюда, какие только возможно: делать из неё салаты, посыпать мясо, есть в качестве закуски.
Последнее место в Топ-6 продуктов заняли сухофрукты. Врач отметил, этот продукт сохраняет практически весь набор полезных веществ, но при этом для его хранения не используются вредные химикаты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Маск пригрозив Трампу створенням нової політсили 1 июля 2025
Бізнесмен закликав Конгрес США не затверджувати президентський законопроєкт про податки і витрати.
Український дрон ліквідував зірку серіалу "Вулиці розбитих ліхтарів" 1 июля 2025
Український дрон ліквідував зірку серіалу "Вулиці розбитих ліхтарів": з'явилися деталі загибелі Вадима Алфьорова, який пішов на війну вбивати українців Він пробув на фронті лише день
Шарліз Терон іронічно відрегувала на весілля Безоса, де її не було 1 июля 2025
Акторка Шарліз Терон висловила свою думку щодо весілля 61-річного засновника Amazon, мільярдера Джеффа Безоса та його коханої, 55-річної колишньої журналістки Лорен Санчес.