Средиземноморская диета, помогающая сохранить молодость и красоту тела
4 марта 2019
Ученые доказали, что средиземноморская диета, защищающая кровеносные сосуды, помогает сохранить молодость и красоту. Рекомендовано усилить процесс физическими нагрузками.
Сотрудница НИИ питания Татьяна Залетова рассказала, что средиземноморская диета стала единственной с доказанной научным путем эффективностью. Она может рекомендоваться как система долгосрочного питания
Многочисленные исследования позволили доказать, что специально подобранный рацион питания предотвращает половое бессилие, борется с депрессией и сокращает риск развития Альцгеймера.
Диета стала популярна несколько лет назад благодаря публикации профессора Рамона Эструха из Барселоны.
В своем исследовании ученый выявил 4 группы питания. Самая высокая смертность была в простой группе, в которой люди предпочитали газировку, бургеры, картошку, колбасу и хлеб.
Реже умирали любители рыбы, фруктов, овощей, оливкового масла, но фантастические результаты демонстрировали те, кто добавлял в рацион грецкие орехи, фундук, миндаль.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сенатор Ліндсі Грем розповів, як змусити Росію до перемир’я 12 марта 2025
Санкції, санкціоновані Конгресом, не лише вплинуть на Росію, але й накладуть обмеження і тарифи на країни, які купують російські товари, включаючи нафту, газ і уран.
Україна може запровадити нульове розмитнення авто: деталі та умови 12 марта 2025
Україна може запровадити нульове розмитнення авто: деталі та умови
Як вибрати ідеальні вхідні двері для вашого будинку: посібник з вибору 12 марта 2025
Вхідні двері – це не тільки бар'єр, що захищає ваш будинок від зовнішнього світу, але й важливий елемент, що визначає його стиль та затишок. Щоб вона поєднувала у собі надійність, довговічність та естетичність
3.1
1.0