Средиземноморская диета, помогающая сохранить молодость и красоту тела
4 марта 2019
Ученые доказали, что средиземноморская диета, защищающая кровеносные сосуды, помогает сохранить молодость и красоту. Рекомендовано усилить процесс физическими нагрузками.
Сотрудница НИИ питания Татьяна Залетова рассказала, что средиземноморская диета стала единственной с доказанной научным путем эффективностью. Она может рекомендоваться как система долгосрочного питания
Многочисленные исследования позволили доказать, что специально подобранный рацион питания предотвращает половое бессилие, борется с депрессией и сокращает риск развития Альцгеймера.
Диета стала популярна несколько лет назад благодаря публикации профессора Рамона Эструха из Барселоны.
В своем исследовании ученый выявил 4 группы питания. Самая высокая смертность была в простой группе, в которой люди предпочитали газировку, бургеры, картошку, колбасу и хлеб.
Реже умирали любители рыбы, фруктов, овощей, оливкового масла, но фантастические результаты демонстрировали те, кто добавлял в рацион грецкие орехи, фундук, миндаль.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тіматі уїдливо відповів СБУ, яка оголосила путініста в розшук 10 сентября 2025
Тіматі уїдливо відповів СБУ, яка оголосила путініста в розшук Репер активно підтримує російський напад
В Україні створили автокран вантажопідйомністю 25 тонн 10 сентября 2025
В Україні створили автокран вантажопідйомністю 25 тонн
Дочка Філатова опинилася у Непалі під час антикорупційного бунту молоді 10 сентября 2025
Дочка мера Дніпра Бориса Філатова, Катерина Філатова опинилася в епіцентрі подій у Непалі, де тривають протести через заборону соцмереж, а прем'єр-міністр К.П. Шарма Олі подав у відставку.
0.2
5.0