Названы напитки, от которых толстеют

28 марта 2016

Правительство Великобритании планирует ввести налог на сахар, содержащийся в газировке. Известный шеф повар и борец за здоровую еду Джейми Оливер по этому поводу на радостях даже станцевал! Мол, теперь-то британцы точно начнут массово худеть. Потому что либо вообще откажутся от газировки (дорого!), либо начнут пить диетическую колу.

Но скептики сомневаются, что стоит подсаживаться на газированные напитки с заменителем сахара.

Врачи приводят аргументы: согласно последним исследованиям, употребление диет-колы отнюдь не способствует снижению веса. Как раз наоборот.

Те, кто пьет газировку с заменителем сахара, имеют больше шансов набрать лишний вес.

Но как диет-кола может быть причиной ожирения? Ведь в ней нет калорий - во всяком случае, так пишут производители!

Эксперты объясняют так: заменители сахара повышают аппетит. Соответственно, организм требует больше и больше калорий. И больше шансов сорваться и съесть что-нибудь вредное.

Доказали это на мышах. Те грызуны, которым добавляли в еду и питье искусственный подсластитель, через неделю начинали съедать почти в два раза больше калорийного шоколадного пудинга, чем те, кто продолжал питаться обычной пищей. Плюс у мышей на подсластителях рос уровень сахара в крови — а это предвестник диабета.

Есть и другие исследования, уже на людях.

Эксперты San Antonio Heart Study изучали здоровье 3 682 пациентов в течение восьми лет и обнаружили: те мужчины и женщины, которые пили газированные напитки с искусственными подсластителями, имели более высокий индекс массы тела, чем те, кто их не пил.

Было еще одно исследование Американского онкологического общества, в котором участвовало почти 79 тысяч женщин. После года регулярного употребления напитков с заменителем сахара дамы в два раза чаще набирали лишний вес и имели проблемы со здоровьем, по сравнению с теми, кто не пил диет-колу.

Похожие результаты дали и исследования с участием детей.

Еще один важный момент: а так ли безобидны искусственные заменители сахара?

Доказано, что регулярное их употребление увеличивает риск преждевременных родов у беременных. Синтетические посластители приводят к онкологии мочевого пузыря у грызунов, есть работы, доказывающие их связь с появлением рака мозга.

- В моей практике действительно встречались пациенты, которые злоупотребляли синтетическими сахарозаменителями и скорее всего, именно это стало причиной онкологии — в частности рака мочевого пузыря, - рассказывает врач-онколог Павел Ткачук. - Что значит злоупотребляли? Они пили не только много диетической газировки, но и использовали сахарозаменители в виде таблеток: кидали в чай или кофе по несколько штук. И пили не по одной кружке в день на протяжении многих месяцев и даже лет. На современных сахоразаменителях обязаны писать норму - массу в граммах - которую можно употреблять в сутки. Но я бы поделил ее на два: тогда это была бы относительно безопасная доза.

«Так что могу утешить худеющих: от одной баночки газировки с заменителем сахара в неделю особого вреда не будет. И вряд ли потолстеете. Главное - не злоупотреблять. И если вы спросите, чем лучше заменить газировку с сахаром, отвечу: чистой водой», - говорит врач.

По материалам: kp.ru

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Польщі застерегли від "звикання" до війни в Україні 1 сентября 2025

Підтримку українських військових у війні проти Росії, глава Міноборони Польщі назвав "національними інтересами" своєї країни.

Після виходу iPhone 17 з продажу приберуть інші "яблучні" смартфони 1 сентября 2025

Після виходу iPhone 17 з продажу приберуть інші "яблучні" смартфони

ISW: РФ посилила наративи на підрив допомоги Києву 1 сентября 2025

Інформаційні зусилля тісно переплітаються зі спробами Міноборони Росії створити оманливе враження про прогрес на фронті та неминучу перемогу російських сил.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

2й роддом 0.5
2й роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше