30 апреля 2018
Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, влияющих практически на все функции организма. Поэтому так важно избегать возможных нарушений в ее работе: сбои в щитовидной железе могу вызывать нежелательные эффекты, как физического, так и психического свойства.
Ученые составили перечень продуктов, употребление которых может защищать от проблем со щитовидкой, от состояния которой напрямую зависят настроение, вес и фертильность.
«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», - отметили специалисты.
Морские водоросли. Самый доступный морепродукт - морскую капусту – следует есть с регулярностью раз в неделю, дали совет врачи. В морской капусте много йода.
Вареные яйца. Содержа высокие уровни йода и селена, куриные яйца они помогают щитовидной железе лучше регулировать производство гормонов щитовидной железы.
Кисломолочные продукты. По той же причине, что и блюда из вареных яиц.
Мясо. В курятине и говядине есть цинк – это один из самых полезных минералов для баланса щитовидной железы.
Ягоды. Это лучшие природные источники антиоксидантов - вещества, которые замедляют или прекращают в организме окисление, из-за которого развивается воспалительный процесс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Китай штампує нові ШІ-моделі щотижня — США вже програють гонку 27 ноября 2025
Китай обігнав США на світовому ринку відкритих моделей штучного інтелекту, отримавши вирішальну перевагу у використанні цієї технології. Відкриті моделі, які можна безкоштовно завантажувати, змінювати та інтегрувати, спрощують створення і вдосконалення продуктів. Прагнення Китаю до випуску відкритих моделей різко контрастує з закритим підходом більшості найбільших американських технологічних компаній.
Британська актриса заявила, що бойфренд її дочки "зніс" два варених яйця: що кажуть лікарі 27 ноября 2025
Британська актриса заявила, що бойфренд її дочки "зніс" два варених яйця: що кажуть лікарі Трапився цей інцидент двічі
Ушаков відреагував на витік розмови з Віткоффом 27 ноября 2025
Хтось "зливає" інформацію, але це точно не російська сторона, запевнив помічник російського диктатора Юрій Ушаков.