Названы оздоровляющие продукты для щитовидной железы

30 апреля 2018

Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, влияющих практически на все функции организма. Поэтому так важно избегать возможных нарушений в ее работе: сбои в щитовидной железе могу вызывать нежелательные эффекты, как физического, так и психического свойства.

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых может защищать от проблем со щитовидкой, от состояния которой напрямую зависят настроение, вес и фертильность.

«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», - отметили специалисты.

Морские водоросли. Самый доступный морепродукт - морскую капусту – следует есть с регулярностью раз в неделю, дали совет врачи. В морской капусте много йода.

Вареные яйца. Содержа высокие уровни йода и селена, куриные яйца они помогают щитовидной железе лучше регулировать производство гормонов щитовидной железы.

Кисломолочные продукты. По той же причине, что и блюда из вареных яиц.

Мясо. В курятине и говядине есть цинк – это один из самых полезных минералов для баланса щитовидной железы.

Ягоды. Это лучшие природные источники антиоксидантов - вещества, которые замедляют или прекращают в организме окисление, из-за которого развивается воспалительный процесс.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

P. Diddy не помилують - Трамп відхилив прохання скандального репера, якого засудили більш ніж на 4 роки 12 января 2026

P. Diddy не помилують. Трамп відхилив прохання скандального репера, якого засудили більш ніж на 4 роки За словами Трампа, звернення надійшло у письмовій формі

Наталія Татарінцева поділилася рецептом корисних сирників без борошна 12 января 2026

Дружина хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева поділилася рецептом смачних корисних сирників з насінням чіа і без додавання борошна.

Меган Маркл вперше за довгий час може навідатися до Британії, але є умова 12 января 2026

Дружина принца Гаррі, герцогиня Сассекська Меган Маркл може вперше за чотири роки поїхати до Британії вже влітку 2026-го, проте у неї є одна умова.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medosmotra.net 4.4
Medosmotra.net

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше