30 апреля 2018
Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, влияющих практически на все функции организма. Поэтому так важно избегать возможных нарушений в ее работе: сбои в щитовидной железе могу вызывать нежелательные эффекты, как физического, так и психического свойства.
Ученые составили перечень продуктов, употребление которых может защищать от проблем со щитовидкой, от состояния которой напрямую зависят настроение, вес и фертильность.
«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», - отметили специалисты.
Морские водоросли. Самый доступный морепродукт - морскую капусту – следует есть с регулярностью раз в неделю, дали совет врачи. В морской капусте много йода.
Вареные яйца. Содержа высокие уровни йода и селена, куриные яйца они помогают щитовидной железе лучше регулировать производство гормонов щитовидной железы.
Кисломолочные продукты. По той же причине, что и блюда из вареных яиц.
Мясо. В курятине и говядине есть цинк – это один из самых полезных минералов для баланса щитовидной железы.
Ягоды. Это лучшие природные источники антиоксидантов - вещества, которые замедляют или прекращают в организме окисление, из-за которого развивается воспалительный процесс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ЗМІ розкрили деталі угоди з 12 пунктів між Угорщиною та Росією 9 апреля 2026
Угода передбачає розширення економічних, торговельних, енергетичних і культурних зв'язків, включаючи нові проєкти з виробництва електроенергії та водню.
YouTube почав показувати на телевізорах 90-секундну рекламу, яку не можна пропустити 8 апреля 2026
В додатку YouTube для смарт-телевізорів почали демонструвати рекламні ролики тривалістю 90 секунд, які неможливо пропустити, передає Android Authority з посиланням на повідомлення користувачів у соцмережах. Це суперечить попереднім заявам Google, яка володіє платформою.
У Києві суд виніс вирок чоловіку, який зґвалтував 15-річну дівчинку 8 апреля 2026
У Києві суд виніс вирок чоловіку, який зґвалтував 15-річну дівчинку. Подробиці справи Злочинець має провести за гратами сім років