Названы оздоровляющие продукты для щитовидной железы
30 апреля 2018
Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, влияющих практически на все функции организма. Поэтому так важно избегать возможных нарушений в ее работе: сбои в щитовидной железе могу вызывать нежелательные эффекты, как физического, так и психического свойства.
Ученые составили перечень продуктов, употребление которых может защищать от проблем со щитовидкой, от состояния которой напрямую зависят настроение, вес и фертильность.
«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», - отметили специалисты.
Морские водоросли. Самый доступный морепродукт - морскую капусту – следует есть с регулярностью раз в неделю, дали совет врачи. В морской капусте много йода.
Вареные яйца. Содержа высокие уровни йода и селена, куриные яйца они помогают щитовидной железе лучше регулировать производство гормонов щитовидной железы.
Кисломолочные продукты. По той же причине, что и блюда из вареных яиц.
Мясо. В курятине и говядине есть цинк – это один из самых полезных минералов для баланса щитовидной железы.
Ягоды. Это лучшие природные источники антиоксидантов - вещества, которые замедляют или прекращают в организме окисление, из-за которого развивается воспалительный процесс.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Представлено Insta360 Snap — цифрове дзеркало для зйомки селфі на основну камеру смартфона 9 апреля 2026
Insta360 представила Snap — додатковий екран на магнітному кріпленні, який встановлюється на задню кришку смартфона і дозволяє знімати автопортрети на основну камеру, щоб підвищити їхню якість у порівнянні з фронтальною. Сенсорний інтерфейс на вторинному екрані дозволяє керувати додатком камери на смартфоні.
Декілька причин придбати нерухомість у Чорногорії 9 апреля 2026
Придбання нерухомості за кордоном уже давно перестало бути розкішшю — сьогодні це стратегічне рішення для збереження капіталу, отримання доходу та підвищення якості життя. Однією з найпривабливіших країн для цього є Чорногорія
Microsoft пояснила, чому досі не позбулася «Панелі управління» в Windows 11 9 апреля 2026
Microsoft давно обіцяє перенести всі налаштування з «Панелі управління» в додаток «Параметри» в Windows 11. Але поетапний відмов від складового елемента Windows, якому вже 40 років, видається непростим завданням. Компанії доведеться вжити заходів, щоб уникнути збоїв у роботі драйверів або пристроїв у перехідний період.
5.0
